USI E BENEFICI DELL'OLIO DI GARDENIA

USI E BENEFICI DELL'OLIO DI GARDENIA

Chiedi a quasi tutti i giardinieri dedicati e ti diranno che la Gardenia è uno dei loro fiori premiati. Con bellissimi arbusti sempreverdi che crescono fino a 15 metri di altezza. Le piante sono bellissime tutto l'anno e fioriscono con fiori meravigliosi e molto profumati durante l'estate.

È interessante notare che le foglie verde scuro e i fiori bianco perla della Gardenia fanno parte dellaFamiglia delle Rubiaceeche comprende anche piante di caffè e foglie di cannella. Originaria delle regioni tropicali e subtropicali dell'Africa, dell'Asia meridionale e dell'Australasia, la Gardenia non cresce facilmente sul suolo del Regno Unito. Ma agli orticoltori dedicati piace provare. Il fiore meravigliosamente profumato ha molti nomi. Tuttavia, nel Regno Unito prende il nome dal medico e botanico americano che scoprì la pianta nel XVIII secolo.

COME VIENE COLTIVATO L'OLIO DI GARDENIA?

Anche se esistono circa 250 tipi di piante di gardenia. L'olio viene estratto da uno solo: il sempre popolaregardenia jasminoides. L'olio essenziale è disponibile in due forme: oli essenziali puri e assoluti che vengono estratti utilizzando due metodi diversi.

Tradizionalmente, l'olio di gardenia viene estratto attraverso un processo noto comeenfleurage. La tecnica prevede l'utilizzo di grassi inodori per intrappolare l'essenza del fiore. Successivamente viene utilizzato l'alcol per eliminare il grasso, lasciando solo l'olio puro. Questo processo è notoriamente dispendioso in termini di tempo, possono essere necessari diversi mesi per ottenere una fragranza intensa. Gli oli essenziali che utilizzano questo metodo possono essere costosi.

La tecnica più moderna utilizza solventi per creare assoluti. Diversi produttori utilizzano vari solventi quindi, sebbene il processo sia più rapido ed economico, i risultati possono essere più vari.

Aiuta a combattere le malattie infiammatorie e l'obesità

L’olio essenziale di Gardenia contiene molti antiossidanti che combattono i danni dei radicali liberi, oltre a due composti chiamati geniposide e genipina che hanno dimostrato di avere azioni antinfiammatorie. È stato scoperto che può anche aiutare a ridurre il colesterolo alto, la resistenza all’insulina/intolleranza al glucosio e i danni al fegato, offrendo potenzialmente una certa protezione controdiabete, malattie cardiache e malattie del fegato.

Alcuni studi hanno anche trovato prove che la gardenia jasminoide può essere efficace controridurre l’obesità, soprattutto se combinato con l'esercizio fisico e una dieta sana. Uno studio del 2014 pubblicato suGiornale di nutrizione e biochimica dell'esercizio fisicoafferma: "Il Geniposide, uno degli ingredienti principali di Gardenia jasminoides, è noto per essere efficace nell'inibire l'aumento di peso corporeo e nel migliorare livelli lipidici anomali, alti livelli di insulina, ridotta intolleranza al glucosio e resistenza all'insulina".

Può aiutare a ridurre la depressione e l'ansia

L'odore dei fiori di gardenia è noto per favorire il rilassamento e aiutare le persone che si sentono stressate. Nella medicina tradizionale cinese, la gardenia è inclusa nell'aromaterapia e nelle formule erboristiche utilizzate per trattare i disturbi dell'umore, tra cuidepressione, ansia e irrequietezza. Uno studio dell’Università di Medicina Cinese di Nanchino pubblicato nelMedicina complementare e alternativa basata sull’evidenzahanno scoperto che l’estratto ha dimostrato rapidi effetti antidepressivi attraverso il miglioramento istantaneo dell’espressione dei fattori neurotrofici derivati ​​dal cervello nel sistema limbico (il “centro emotivo” del cervello). La risposta antidepressiva è iniziata circa due ore dopo la somministrazione.

Aiuta a lenire il tratto digestivo

Ingredienti isolati daGardenia jasminoides, tra cui l'acido ursolico e la genipina, hanno dimostrato di possedere attività antigastritiche, attività antiossidanti e capacità di neutralizzazione dell'acido che proteggono da una serie di problemi gastrointestinali. È stato anche dimostrato che la genipina aiuta la digestione dei grassi migliorando la produzione di alcuni enzimi. Sembra inoltre supportare altri processi digestivi anche in un ambiente gastrointestinale che ha un equilibrio del pH “instabile”, secondo una ricerca pubblicata suGiornale di chimica agraria e alimentaree condotto presso il College of Food Science and Technology e il Laboratorio di microscopia elettronica dell'Università di Agraria di Nanjing in Cina.

Considerazioni finali

• Le piante di Gardenia sviluppano grandi fiori bianchi che hanno un odore forte e calmante. Le Gardenie sono membri dellaRubiaceefamiglia di piante e sono originari di parti dell'Asia e delle isole del Pacifico.
• I fiori, le foglie e le radici vengono utilizzati per produrre estratti medicinali, integratori e oli essenziali.
• I benefici e gli usi includono la protezione da malattie croniche come il diabete e le malattie cardiache, la lotta alla depressione e all'ansia, la riduzione dell'infiammazione/stress ossidativo, il trattamento del dolore, la riduzione dell'affaticamento, la lotta alle infezioni e il lenimento del tratto digestivo.

NOME: Kelly

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