“Olio essenziale di alta qualità per il sollievo dal mal di testa, biologico, di grado terapeutico, per il sollievo dall'emicrania e dalla cefalea tensiva”

breve descrizione:

Il mal di testa e l'emicrania possono essere scatenati o esacerbati dallo stress, rendendo il rilassamento una parte importante di qualsiasiemicraniaOtrattamento del mal di testaUn'opzione da provare è l'aromaterapia, che utilizza gli oli essenziali delle piante a scopo curativo.

L'aromaterapia è stata utilizzata peralleviare lo stresse dolore da migliaia di anni ed è generalmente sicuro, sebbene non ci siano molte prove scientifiche a dimostrazione della sua efficacia. La mancanza di studi di ricerca sugli oli essenziali non significa necessariamente che non funzionino, affermaYufang Lin, medico, medico di medicina interna presso il Centro di medicina integrativa della Cleveland Clinic in Ohio.

In molti casi, questi oli non sono stati studiati per verificarne l'efficacia a causa della mancanza di finanziamenti o per altri motivi, afferma il Dott. Lin. "Ad esempio, l'olio di menta piperita è stato tradizionalmente utilizzato per l'emicrania, ma non ci sono molti studi al riguardo; come erboristi, sappiamo che alcune erbe possono apportare benefici grazie al loro meccanismo d'azione".

Gli oli essenziali sono considerati una terapia complementare, il che significa che vengono utilizzati in aggiunta alle cure mediche standard. Consultate prima il vostro medico se siete interessati a utilizzare l'aromaterapia per trattare mal di testa o emicrania. Potete scoprire di più sull'aromaterapia e trovare un aromaterapeuta qualificato su

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Come vengono prodotti gli oli essenziali?

Gli oli essenziali vengono estratti dalle piante. Possono essere ottenuti tramite distillazione o spremitura. Nella distillazione, il vapore acqueo caldo viene utilizzato per rilasciare i composti dalle piante, che vengono poi fatti passare attraverso un sistema di raffreddamento dove il vapore viene riconvertito in acqua. Una volta raffreddata, la miscela di oli essenziali galleggia in superficie.

Gli oli di agrumi vengono spesso ottenuti tramite spremitura, un metodo che non prevede l'uso di calore. L'olio viene invece estratto mediante un'elevata pressione meccanica.

Cosa possono fare gli oli essenziali contro l'emicrania o il mal di testa?

Il rapporto tra odori e cervello è complicato, dice Lin. "Per alcunipersone con emicrania"Gli odori forti possono effettivamente scatenare un attacco, quindi gli oli essenziali o i profumi devono essere usati con molta attenzione", afferma.

Se sei nel mezzo di un attacco di emicrania o di mal di testa, qualsiasi profumo, anche uno che di solito trovi calmante, può essere fastidioso se troppo forte, afferma Lin. "Potrebbe essere troppo stimolante. Potresti dover diluire l'olio più del normale per l'uso quotidiano se lo usi per l'emicrania", afferma.

"In genere, quando pensiamo all'emicrania, gli attacchi di emicrania tendono a essere scatenati da fattori come lo stress, la mancanza di sonno o la presenza di forti stimoli ambientali come la luce intensa o i suoni", afferma Lin.

Parte diprevenzione dell'emicraniasta cercando di minimizzare questi fattori, afferma. "Dato che stress, ansia e tensione sono grandi fattori scatenanti del mal di testa in generale, le cose che riducono stress e ansia possono potenzialmente ridurre anche il mal di testa", afferma.

Gli oli essenziali non dovrebbero sostituire la terapia contro l'emicrania prescritta dal medico, ma alcuni piccoli studi dimostrano che alcuni tipi di oli essenziali possono ridurre la frequenza o la gravità dell'emicrania, afferma Lin.