breve descrizione:
1. Allevia il disagio mestruale
La salvia sclarea lavora per regolare il ciclo mestruale bilanciando i livelli ormonali in modo naturale e stimolando l'apertura di un sistema ostruito. Ha il potere di curaresintomi della sindrome premestrualecosì come gonfiore, crampi, sbalzi d'umore e desiderio di cibo.
Questo olio essenziale è anche antispasmodico, il che significa che tratta gli spasmi e i problemi correlati come crampi muscolari, mal di testa e mal di stomaco. Lo fa rilassando gli impulsi nervosi che non possiamo controllare.
Un interessante studio condotto presso l'Università di Oxford Brooks nel Regno Unitoanalizzatol'influenza che l'aromaterapia ha sulle donne in travaglio. Lo studio si è svolto nell'arco di otto anni e ha coinvolto 8.058 donne.
Le prove di questo studio suggeriscono che l’aromaterapia può essere efficace nel ridurre l’ansia, la paura e il dolore materno durante il travaglio. Dei 10 oli essenziali utilizzati durante il parto, olio di salvia sclarea eolio di camomillaerano i più efficaci per alleviare il dolore.
Un altro studio del 2012misuratogli effetti dell'aromaterapia come antidolorifico durante il ciclo mestruale delle ragazze delle scuole superiori. C'era un gruppo di massaggi con aromaterapia e un gruppo di paracetamolo (antidolorifico e riduttore della febbre). Il massaggio aromaterapico è stato eseguito sui soggetti del gruppo di trattamento, massaggiando una volta l'addome con salvia sclarea, maggiorana, cannella, zenzero eoli di geranioa base di olio di mandorle.
Il livello del dolore mestruale è stato valutato 24 ore dopo. I risultati hanno rilevato che la riduzione del dolore mestruale era significativamente maggiore nel gruppo aromaterapia rispetto al gruppo paracetamolo.
2. Supporta l'equilibrio ormonale
La salvia sclarea influisce sugli ormoni del corpo perché contiene fitoestrogeni naturali, chiamati “estrogeni alimentari”, che derivano dalle piante e non dal sistema endocrino. Questi fitoestrogeni conferiscono alla salvia sclarea la capacità di causare effetti estrogenici. Regola i livelli di estrogeni e garantisce la salute a lungo termine dell’utero, riducendo le possibilità di cancro all’utero e alle ovaie.
Molti problemi di salute oggi, anche cose come l’infertilità, la sindrome dell’ovaio policistico e i tumori causati dagli estrogeni, sono causati da un eccesso di estrogeni nel corpo, in parte a causa del nostro consumo dicibi ad alto contenuto di estrogeni. Poiché la salvia sclarea aiuta a bilanciare i livelli di estrogeni, è un olio essenziale incredibilmente efficace.
Uno studio del 2014 pubblicato suGiornale di ricerca sulla fitoterapia trovatoche l’inalazione di olio di salvia sclarea aveva la capacità di ridurre i livelli di cortisolo del 36% e di migliorare i livelli di ormone tiroideo. Lo studio è stato condotto su 22 donne in post-menopausa sulla cinquantina, ad alcune delle quali era stata diagnosticata la depressione.
Alla fine dello studio, i ricercatori hanno affermato che “l’olio di salvia sclarea ha avuto un effetto statisticamente significativo sull’abbassamento del cortisolo e ha avuto un effetto antidepressivo migliorando l’umore”. È anche uno dei più consigliatiintegratori per la menopausa.
3. Allevia l'insonnia
Persone che soffrono diinsonniapuò trovare sollievo con l'olio di salvia sclarea. È un sedativo naturale e ti darà la sensazione di calma e tranquillità necessaria per addormentarti. Quando non riesci a dormire, di solito ti svegli sentendoti non riposato, il che influisce sulla tua capacità di funzionare durante il giorno. L’insonnia influisce non solo sul livello di energia e sull’umore, ma anche sulla salute, sulle prestazioni lavorative e sulla qualità della vita.
Due principali cause di insonnia sono lo stress e i cambiamenti ormonali. Un olio essenziale completamente naturale può migliorare l’insonnia senza farmaci alleviando la sensazione di stress e ansia e bilanciando i livelli ormonali.
Uno studio del 2017 pubblicato suMedicina complementare e alternativa basata sull’evidenza ha mostratoche applicare un olio da massaggio contenente olio di lavanda, estratto di pompelmo,olio di nerolie la salvia sclarea sulla pelle ha funzionato per migliorare la qualità del sonno negli infermieri con turni notturni a rotazione.
4. Aumenta la circolazione
La salvia sclarea apre i vasi sanguigni e consente una maggiore circolazione sanguigna; inoltre abbassa naturalmente la pressione sanguigna rilassando il cervello e le arterie. Ciò aumenta le prestazioni del sistema metabolico aumentando la quantità di ossigeno che entra nei muscoli e supportando la funzione degli organi.
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