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I migliori oli essenziali di agrumi
Gli oli di agrumi sono tra i preferiti in qualsiasi collezione di oli essenziali. Sono versatili ed efficaci, e ti lasciano anche un sorriso. Esistono molti benefici e usi degli oli essenziali di agrumi; qui condivido alcuni dei miei motivi preferiti per usare gli oli essenziali della famiglia degli agrumi, oltre ad aver incluso ricette fai da te per realizzarli.
Gli oli essenziali di agrumi più popolari in aromaterapia oggi sono quelli di arancia, limone, pompelmo, lime e bergamotto. Usate uno qualsiasi di questi oli per trasformare l'odore della vostra casa.
Sono oli allegri e stimolanti, definiti "sole liquido in bottiglia". Questi oli provengono dalla scorza degli agrumi. Usateli per sostituire i deodoranti spray per ambienti acquistati in negozio, che non sono naturali, e riempite la vostra casa con una qualsiasi di queste fresche fragranze.
I migliori oli essenziali di agrumi
Tutti questi oli sono rinfrescanti e stimolanti, perfetti quando ci si sente stressati o giù di morale. Annusa il profumo di uno di questi oli per migliorare la tua giornata.
- Olio essenziale di arancia, selvatico o dolce(Citrus sinensis)
- Olio essenziale di limone(Citrus limon)
- Olio essenziale di lime(Citrus aurantifolia)
- Olio essenziale di pompelmo(Citrus paradisi)
- Olio essenziale di bergamotto(Citrus bergamia)
- Olio essenziale di petitgrain(Citrus aurantium)
- Olio essenziale di mandarino(Citrus reticulata)
- Olio essenziale di mandarino, rosso o verde(Citrus reticulata)
- Olio essenziale di arancia amara(Citrus aurantium)
- Olio essenziale di arancia rossa(Citrus sinensis)
- Olio essenziale di yuzu(Citrus junos)
Tutti gli oli essenziali estratti dalla scorza degli agrumi sono considerati note di testa ed evaporano rapidamente. La maggior parte di questi oli viene estratta tramite un processo chiamato spremitura a freddo. Un altro metodo di estrazione degli oli essenziali è la distillazione a vapore.
L'olio essenziale di limone e l'olio essenziale di lime sono ottenuti tramite distillazione a vapore. Questi oli di agrumi distillati a vapore non sono fototossici.
Per saperne di più sugli oli fototossici
12 benefici dell'olio essenziale di agrumi
Gli oli essenziali di agrumi offrono una varietà di benefici per la salute e il benessere. Sono ricchi di limonene.Limoneneè un costituente chimico presente nelle bucce degli agrumi.
Ecco solo 12 benefici offerti dagli oli di agrumi, oltre a scoprire come utilizzare questi oli e ricette di miscele di oli essenziali da provare.
1. Migliora l'umore
Gli oli essenziali di agrumi sono un ottimo modo per migliorare l'umore e l'equilibrio emotivo. Agiscono sulle sostanze chimiche e sugli ormoni del cervello, migliorando l'umore. Lascia che questi oli aromatici ti rallegrino l'umore!
Vedi la ricetta del Bright Mood Roller qui sotto2. Protezione antiossidante
Gli oli di agrumi contengono proprietà antiossidanti che aiutano a neutralizzare i radicali liberi, responsabili dei danni a cellule e tessuti. Gli antiossidanti aiutano anche ad alleviare lo stress sul sistema immunitario.
3. Elimina i germi
Questi oli sono noti per la loro capacità di uccidere i germi e combattere i patogeni. L'uso di oli essenziali nei prodotti per la pulizia fatti in casa è un modo perfetto per sfruttare l'azione antibatterica completamente naturale degli agrumi. Provate a usarli nelle vostre ricette per la pulizia casalinga, eccone una:
4. Supporto del sistema immunitario
Gli oli essenziali di agrumi sono noti per rafforzare efficacemente il sistema immunitario. Diffondi questi oli essenziali fruttati per ottenere una spinta immunitaria durante la stagione del raffreddore e dell'influenza. Oppure usali per riprenderti più velocemente dai malanni di stagione.
Prova la miscela Citrus Bomb Diffuser qui sotto.
5. Superbo deodorante per ambienti
Elimina gli odori in casa e sul posto di lavoro con uno qualsiasi degli oli elencati. Basta versare l'olio in un flacone spray con acqua, agitare e spruzzare nell'aria. Utilizzalo come deodorante per ambienti, spray per ambienti o spray per il corpo. Puoi anche usare gli oli di agrumi in un diffusore per purificare l'aria.
Di seguito è riportata la ricetta dello spray per ambienti alla menta e agli agrumi.
6. Pulisci le superfici appiccicose e i prodotti
Mantieni le superfici della cucina, del bagno e del resto della casa libere da residui appiccicosi con gli oli essenziali di agrumi. Il limone è un classico nelle ricette di pulizia fatte in casa ed è utile per rimuovere lo sporco appiccicoso dal bancone. Puoi anche pulire i prodotti sciacquando o mettendo a bagno frutta e verdura.
7. Alleviare l'ansia e l'irritabilità
Diversi oli essenziali di agrumi possono aiutare a ridurre ansia e irritabilità, così come altri disturbi dell'umore. Gli oli essenziali di bergamotto e arancia sono particolarmente apprezzati per la loro capacità di riequilibrare umore ed emozioni. Inalate questi oli essenziali per risollevare il vostro umore.
Prova la ricetta della miscela per inalazione agli agrumi qui sotto.
8. Aumenta l'energia
Gli oli di agrumi aiutano ad aumentare i livelli di energia fisica e mentale. Sono particolarmente indicati per l'uso in un diffusore a casa o sul posto di lavoro, per aiutarti ad affrontare la giornata. L'olio di pompelmo è uno dei preferiti a questo scopo! Aggiungi qualche goccia di olio ai gioielli del diffusore per goderti l'aroma per tutto il giorno.
9. Elimina le tossine
Alcuni oli di agrumi possono aiutare a rimuovere le tossine e le impurità dalle cellule. Provalo in un modo lenitivoolio per massaggi, assicurati solo di sapere quali oli essenziali sono fototossici ed evitali primaandare al sole.
10. Utile per la pelle
L'applicazione di oli essenziali di agrumi su problemi cutanei come verruche, alluce valgo, calli o duroni può eliminare questi fastidiosi inestetismi. Assicuratevi di diluirli con un olio vettore prima di applicarli localmente sulla pelle. Gli oli essenziali non diluiti possono causare irritazioni cutanee.
11. Supportare la salute respiratoria
L'olio essenziale di lime può alleviare problemi respiratori come tosse e congestione nasale. Diffondete gli oli nell'aria utilizzando un diffusore di oli essenziali. Profumerà la vostra casa, eliminerà i germi nell'aria, migliorerà l'umore e apporterà benefici al sistema immunitario.
Provate una delle ricette per diffusori di agrumi qui sotto, come Citrus Mint.
12. Versatilità
Come potete vedere, gli oli di agrumi sono versatili e rappresentano una parte importante di qualsiasi collezione di oli essenziali. Possono essere utilizzati in molti modi, sia aromaticamente che localmente. Potete anche sostituire gli oli di agrumi tra loro a seconda delle vostre esigenze nelle ricette fai da te, ottenendo comunque un'ottima miscela.
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Che cos'è l'olio essenziale di cardamomo?
L'olio essenziale di cardamomo viene estratto dai semi del cardamomo (Elettaria Cardamomum)È ampiamente utilizzato e ammirato come versatilespeziain tutto il mondo. Parliamo dei componenti dei suoi oli essenziali e dei suoi straordinari benefici per la salute.
I principali costituenti del suo olio essenziale possono includere sabinene, limonene, terpinene, eugenolo, cineolo, nerolo, geraniolo, linalolo, nerodilolo, eptenone, borneolo, alfa-terpineolo, beta-terpineolo, acetato di terpinile, alfa-pinene, mircene, cimene, acetato di nerile, metileptenone, acetato di linalile ed eptacosano.[1]
Oltre ai suoi usi culinari, probabilmente lo conoscete già come rinfrescante per l'alito. Tuttavia, questo olio essenziale ha molto di più da offrire di cui probabilmente non avete mai sentito parlare, quindi preparatevi a rimanere stupiti!
L'olio di cardamomo può avere molti benefici per la salute e può essere un componente essenziale della salute generale.
Benefici per la salute dell'olio essenziale di cardamomo
Di seguito sono elencati i benefici per la salute dell'olio essenziale di cardamomo.
Può alleviare gli spasmi
L'olio di cardamomo può essere molto efficace nel curare gli spasmi muscolari e respiratori, dando così sollievo da stiramenti e crampi muscolari, asma epertosse.[2]
Può prevenire le infezioni microbiche
Secondo uno studio del 2018 pubblicato sulla rivistaMolecolaL'olio essenziale di cardamomo può avere forti proprietà antisettiche e antimicrobiche, che sono anche sicure. Se usato come collutorio aggiungendo qualche goccia di questo olio in acqua, può aiutare a disinfettare il cavo orale da tutti i germi ed eliminarealito cattivoPuò anche essere aggiunto aacqua potabileper uccidere i germi in esso contenuti. Può anche essere utilizzato negli alimenti come agente aromatizzante, proteggendoli dal deterioramento dovuto all'azione microbica. Una soluzione delicata in acqua può essere utilizzata per il bagno mentre si disinfetta il cibo.pelleEcapelli.[3]
Può migliorare la digestione
È l'olio essenziale contenuto nel cardamomo a renderlo un ottimo coadiuvante digestivo. Quest'olio può favorire la digestione stimolando l'intero apparato digerente. Può anche avere proprietà stomachiche, il che significa che mantiene lo stomaco sano e funzionante. Può aiutare a mantenere la corretta secrezione di succhi gastrici, acidi e bile nello stomaco. Può anche proteggere lo stomaco dalle infezioni.[4]
Può aumentare il metabolismo
L'olio essenziale di cardamomo può aiutare a stimolare l'intero sistema. Questo effetto stimolante potrebbe anche migliorare il morale in caso didepressioneo affaticamento. Può anche stimolare la secrezione di vari enzimi e ormoni, succhi gastrici, movimento peristaltico, circolazione ed escrezione, mantenendo così una corretta azione metabolica in tutto il corpo.[5]
Può avere un effetto riscaldante
L'olio di cardamomo può avere un effetto riscaldante. Ciò significa che può riscaldare il corpo, favorire la sudorazione, aiutare a liberare il corpo da congestione e tosse, alleviando anche i sintomi del raffreddore comune. Potrebbe anche alleviare il mal di testa causato da malattie e può essere utilizzato per curarediarreacausati dal freddo estremo.
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Cos'è l'olio di origano
- Origano (Origanum vulgare)è un'erba appartenente alla famiglia della menta (Labiate). Da oltre 2.500 anni è considerata una preziosa risorsa vegetale nella medicina popolare diffusa in tutto il mondo.Nella medicina tradizionale è utilizzato da molto tempo per curare raffreddori, indigestioni e mal di stomaco.Potresti avere esperienza di cucina con foglie di origano fresche o secche, come la spezia di origano, una dellele migliori erbe curative— ma l'olio essenziale di origano è ben lontano da ciò che metteresti nella salsa per la pizza.
Diffuso nel Mediterraneo, in molte parti d'Europa e nell'Asia meridionale e centrale, l'origano medicinale viene distillato per estrarne l'olio essenziale, che è il luogo in cui si trova un'alta concentrazione dei suoi principi attivi. Infatti, per produrre solo mezzo chilo di olio essenziale di origano, occorrono oltre 450 kg di origano selvatico.
I principi attivi dell'olio vengono conservati nell'alcol e utilizzati sotto forma di olio essenziale sia per uso topico (sulla pelle) sia per uso interno.
Quando trasformato in un integratore medicinale o in un olio essenziale, l'origano viene spesso chiamato "olio di origano". Come accennato in precedenza, l'olio di origano è considerato un'alternativa naturale agli antibiotici prescritti.
L'olio di origano contiene due potenti composti chiamati carvacrolo e timolo, entrambi dotati di forti proprietà antibatteriche e antimicotiche, come dimostrato da studi condotti.
L'olio di origano è composto principalmente da carvacrolo, mentre gli studi dimostrano che le foglie della piantacontenereuna varietà di composti antiossidanti, come fenoli, triterpeni, acido rosmarinico, acido ursolico e acido oleanolico.
Benefici dell'olio di origano
Per cosa si può usare l'olio essenziale di origano? Il composto curativo predominante nell'olio di origano, il carvacrolo, ha usi diffusi che vanno dal trattamento delle allergie alla protezione della pelle. Facoltà di Farmacia dell'Università di Messina, Italia.rapportiQuello:
Il carvacrolo, un fenolo monoterpenico, è emerso per il suo ampio spettro di attività, esteso al deterioramento degli alimenti o a funghi, lieviti e batteri patogeni, nonché a microrganismi patogeni per l'uomo, gli animali e le piante, compresi i microrganismi resistenti ai farmaci e quelli che formano biofilm.
Il carvacrolo, presente nell'olio essenziale di origano, è così potente che è stato al centro di oltre 800 studi citati in PubMed, il database numero 1 al mondo per la letteratura scientifica basata sull'evidenza. Per darvi un'idea della multifunzionalità e delle straordinarie proprietà del carvacrolo, è stato dimostrato da alcuni studi che aiuta a invertire o ridurre alcuni di questi comuni problemi di salute:
- infezioni batteriche
- infezioni fungine
- parassiti
- Virus
- Infiammazione
- Allergie
- tumori
- Indigestione
- Candida
Ecco uno sguardo ai principali benefici per la salute dell'olio di origano:
1. Alternativa naturale agli antibiotici
Qual è il problema nell'uso frequente di antibiotici? Gli antibiotici ad ampio spettro possono essere pericolosi perché non uccidono solo i batteri responsabili delle infezioni, ma anche i batteri buoni di cui abbiamo bisogno per una salute ottimale.
Nel 2013, ilWall Street Journal stampatoUn articolo fantastico che evidenzia i pericoli a cui i pazienti possono andare incontro quando usano ripetutamente antibiotici. Come afferma l'autore, "Studi recenti hanno dimostrato che i medici prescrivono in modo eccessivo antibiotici ad ampio spettro, a volte definiti "d'assalto", che uccidono un'ampia gamma di batteri, sia buoni che cattivi, presenti nell'organismo".
L'abuso di antibiotici e la prescrizione di farmaci ad ampio spettro quando non sono necessari possono causare una serie di problemi. Possono rendere i farmaci meno efficaci contro i batteri che dovrebbero trattare, favorendo la crescita di infezioni resistenti agli antibiotici, e possono annientare i batteri buoni dell'organismo (probiotici), che aiutano a digerire il cibo, a produrre vitamine e a proteggere dalle infezioni, tra le altre funzioni.
Sfortunatamente, gli antibiotici ad ampio spettro sono prescritti molto comunemente, spesso per condizioni in cui non hanno alcuna utilità, come le infezioni virali. In uno studio pubblicato suRivista di chemioterapia antimicrobica, i ricercatori dell'Università dello Utah e del Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno scoperto che il 60 percento delle volte in cui i medici prescrivono antibiotici,sceglieretipi ad ampio spettro.
Uno studio simile sui bambini, pubblicato sulla rivistaPediatria, trovatoche quando venivano prescritti antibiotici, questi erano ad ampio spettro nel 50% dei casi, principalmente per le patologie respiratorie.
Al contrario, quali sono i benefici dell'olio di origano? In sostanza, assumere olio di origano rappresenta un "approccio ad ampio spettro" per proteggere la salute.
I suoi principi attivi aiutano a combattere molteplici tipi di agenti patogeni nocivi, tra cui batteri, lieviti e funghi. Come dimostra uno studio condotto nelRivista di alimenti medicinalidiarioha dichiaratoNel 2013, gli oli di origano “rappresentano una fonte economica di sostanze antibatteriche naturali che hanno mostrato potenziale per l’uso nei sistemi patogeni”.
2. Combatte le infezioni e la proliferazione batterica
Ecco la buona notizia riguardo all'uso di antibiotici non proprio ideali: ci sono prove che l'olio essenziale di origano può aiutare a combattere almeno diversi ceppi di batteri che causano problemi di salute comunemente curati con antibiotici.
Ecco alcuni punti salienti dei benefici dell'olio di origano per queste condizioni:
- Decine di studi confermano il fatto che l'olio di origano può essere utilizzato al posto di antibiotici dannosi per numerosi problemi di salute.
- Nel 2011, ilRivista di alimenti medicinaliha pubblicato uno studio chevalutatoL'attività antibatterica dell'olio di origano contro cinque diversi tipi di batteri nocivi. Dopo aver valutato le caratteristiche antibatteriche dell'olio di origano, sono state riscontrate significative proprietà antibatteriche contro tutte e cinque le specie. L'attività più elevata è stata osservata controEscherichia coli, il che suggerisce che l'olio di origano potrebbe potenzialmente essere utilizzato di routine per promuovere la salute gastrointestinale e prevenire intossicazioni alimentari mortali.
- Uno studio del 2013 pubblicato inRivista di scienza dell'alimentazione e dell'agricolturahanno concluso che "gli estratti di O. vulgare e l'olio essenziale di origine portoghese sono forti candidati per sostituire i prodotti chimici sintetici utilizzati dall'industria". I ricercatori dello studio hanno scoperto che dopo aver studiato le proprietà antiossidanti e antibatteriche dell'origano,Origanum vulgare inibitola crescita di sette ceppi di batteri testati che altri estratti vegetali non sono riusciti a far crescere.
- Uno studio condotto sui topi e pubblicato sulla rivistaRevista Brasileira de Farmacognosiahanno anche trovato risultati impressionanti. Oltre a combattere batteri come la listeria eEscherichia coli, i ricercatori hanno anche trovato prove che l'olio di origanopotrebbe avere la capacitàper aiutare i funghi patogeni.
- Altre prove dimostrano che i composti attivi dell'olio di origano (come il timolo e il carvacrolo) possono aiutare a combattere il mal di denti e il mal d'orecchi causati da infezioni batteriche. Uno studio del 2005 pubblicato suRivista di malattie infettive concluso,“Gli oli essenziali o i loro componenti inseriti nel condotto uditivo possono rappresentare un trattamento efficace per l’otite media acuta.”
3. Aiuta a ridurre gli effetti collaterali dei farmaci/farmaci
Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che uno dei benefici più promettenti dell'olio di origano è la sua capacità di ridurre gli effetti collaterali di farmaci e medicinali. Questi studi offrono speranza a chi desidera trovare un modo per gestire la terribile sofferenza che accompagna farmaci e interventi medici, come la chemioterapia o l'uso di farmaci per patologie croniche come l'artrite.
Uno studio pubblicato suInternazionale Rivista di medicina clinica e sperimentaleha dimostrato che i fenoli nell'olio di origanopuò aiutare a proteggere controtossicità del metotrexato nei topi.
Il metotrexato (MTX) è un farmaco comunemente usato per trattare una vasta gamma di patologie, dal cancro all'artrite reumatoide, ma è anche noto per i suoi pericolosi effetti collaterali. Dopo aver valutato la capacità dell'olio di origano di tenere a bada questi fattori, i ricercatori ritengono che ciò sia dovuto alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell'origano.
È stato dimostrato che l'origano è più efficace dei farmaci inefficaci nel fornire una protezione completa contro gli effetti avversi del MTX.
Valutando vari marcatori nel nervo sciatico nei topi, è stato osservato per la prima volta che il carvacrolo riduceva la risposta pro-infiammatoria nei topi trattati con MTX. Trattandosi di un concetto relativamente nuovo nel mondo della ricerca, è probabile che ci saranno altri studi che testeranno questi risultati, perché "rivoluzionario" non è nemmeno lontanamente sufficiente a descrivere l'importanza di questo potenziale beneficio per la salute dell'origano.
Allo stesso modo, la ricercacondottoNei Paesi Bassi, uno studio ha dimostrato che l'olio essenziale di origano può anche "prevenire la proliferazione batterica e la colonizzazione dell'intestino crasso durante la terapia orale con ferro". Utilizzata per trattare l'anemia sideropenica, la terapia orale con ferro è nota per causare una serie di problemi gastrointestinali come nausea, diarrea, stitichezza, bruciore di stomaco e vomito.
Si ritiene che il carvacrolo agisca sulla membrana esterna dei batteri Gram-negativi e ne aumenti la permeabilità, causando così l'eliminazione dei batteri nocivi. Oltre alle sue proprietà antimicrobiche, il carvacrolo interferisce anche con alcune vie di metabolizzazione del ferro da parte dei batteri, contribuendo a ridurre gli effetti collaterali della terapia a base di ferro.
- Origano (Origanum vulgare)è un'erba appartenente alla famiglia della menta (Labiate). Da oltre 2.500 anni è considerata una preziosa risorsa vegetale nella medicina popolare diffusa in tutto il mondo.Nella medicina tradizionale è utilizzato da molto tempo per curare raffreddori, indigestioni e mal di stomaco.Potresti avere esperienza di cucina con foglie di origano fresche o secche, come la spezia di origano, una dellele migliori erbe curative— ma l'olio essenziale di origano è ben lontano da ciò che metteresti nella salsa per la pizza.
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Olio essenziale di cipresso 100% puro, pianta biologica, olio di cipresso naturale per diffusore, aromaterapia, massaggio, cura dei capelli, cura della pelle, sonno
Sorprendenti benefici dell'olio essenziale di cipresso
L'olio essenziale di cipresso si ottiene dall'albero aghiforme delle regioni conifere e decidue - il nome scientifico èCupressus sempervirens.Il cipresso è un albero sempreverde, con piccoli coni arrotondati e legnosi. Ha foglie squamose e piccoli fiori. Questo potenteolio essenzialeè apprezzato per la sua capacità di combattere le infezioni, aiutare il sistema respiratorio, eliminare le tossine dal corpo e agire come stimolante, alleviando nervosismo e ansia.
Cupressus sempervirensè considerato un albero medicinale che presenta numerose caratteristiche botaniche specifiche.1) Secondo una ricerca pubblicata inMedicina complementare e alternativa BMCTra queste caratteristiche speciali rientrano la tolleranza alla siccità, alle correnti d'aria, alla polvere trasportata dal vento, al nevischio e ai gas atmosferici. Il cipresso ha anche un apparato radicale ben sviluppato e la capacità di prosperare sia in terreni acidi che alcalini.
I giovani rametti, i fusti e gli aghi del cipresso vengono distillati a vapore e l'olio essenziale ha un aroma pulito ed energizzante. I principali costituenti del cipresso sono alfa-pinene, carene e limonene; l'olio è noto per le sue proprietà antisettiche, antispasmodiche, antibatteriche, stimolanti e antireumatiche.
Benefici dell'olio essenziale di cipresso
1. Guarisce ferite e infezioni
Se stai cercando diguarire rapidamente i tagliProva l'olio essenziale di cipresso. Le proprietà antisettiche dell'olio di cipresso sono dovute alla presenza di canfene, un componente importante. L'olio di cipresso cura le ferite sia esterne che interne e previene le infezioni.
Uno studio del 2014 pubblicato inMedicina complementare e alternativahanno scoperto che l'olio essenziale di cipresso possiede proprietà antimicrobiche che inibiscono la crescita dei batteri testati. (2) Lo studio ha rilevato che l'olio di cipresso può essere utilizzato come ingrediente cosmetico nella produzione di sapone grazie alla sua capacità di uccidere i batteri presenti sulla pelle. Viene anche utilizzato per trattare piaghe, brufoli, pustole ed eruzioni cutanee.
2. Tratta crampi e stiramenti muscolari
Grazie alle sue proprietà antispasmodiche, l'olio di cipresso inibisce i problemi associati agli spasmi, comecrampi muscolarie stiramenti muscolari. L'olio di cipresso è efficace per alleviare la sindrome delle gambe senza riposo, una condizione neurologica caratterizzata da spasmi pulsanti, tiranti e incontrollabili alle gambe.
Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Strokes, la sindrome delle gambe senza riposo può causare difficoltà ad addormentarsi e stanchezza diurna; le persone che soffrono di questa condizione spesso hanno difficoltà di concentrazione e non riescono a portare a termine le attività quotidiane.3) Se usato localmente, l'olio di cipresso riduce gli spasmi, aumenta la circolazione sanguigna e allevia il dolore cronico.
È anche untrattamento naturale per la sindrome del tunnel carpale; l'olio di cipresso riduce efficacemente il dolore associato a questa condizione. La sindrome del tunnel carpale è l'infiammazione di un'apertura molto sottile appena sotto la base del polso. Il tunnel che contiene i nervi e collega l'avambraccio al palmo e alle dita è molto piccolo, quindi è soggetto a gonfiore e infiammazione causati da uso eccessivo, cambiamenti ormonali o artrite. L'olio essenziale di cipresso riduce la ritenzione idrica, una causa comune della sindrome del tunnel carpale; stimola anche il flusso sanguigno e riduce l'infiammazione.
L'olio essenziale di cipresso migliora la circolazione, alleviando crampi e dolori muscolari e articolari. Alcuni crampi sono dovuti all'accumulo di acido lattico, che viene eliminato grazie alle proprietà diuretiche dell'olio di cipresso, alleviando così il fastidio.
3. Aiuta a rimuovere le tossine
L'olio di cipresso è un diuretico, quindi aiuta l'organismo a espellere le tossine presenti internamente. Aumenta anche la sudorazione, permettendo al corpo di eliminare rapidamente tossine, sali minerali e acqua in eccesso. Questo può essere benefico per tutti gli apparati dell'organismo.previene l'acnee altre patologie della pelle dovute all'accumulo di sostanze tossiche.
Ciò è vantaggioso anche epurifica il fegato, e aiutaabbassare i livelli di colesterolo in modo naturaleUno studio del 2007 condotto presso il Centro Nazionale di Ricerca del Cairo, in Egitto, ha scoperto che i composti isolati nell'olio essenziale di cipresso, tra cui la cosmosiina, l'acido caffeico e l'acido p-cumarico, hanno mostrato attività epatoprotettiva.
Questi composti isolati hanno ridotto significativamente la glutammato-ossalacetato transaminasi, la glutammato-piruvato transaminasi, i livelli di colesterolo e i trigliceridi, mentre hanno causato un aumento significativo del livello proteico totale quando somministrati ai ratti. Gli estratti chimici sono stati testati su tessuti epatici di ratto e i risultati indicano che l'olio essenziale di cipresso contiene composti antiossidanti in grado di liberare l'organismo dalle tossine in eccesso e inibire l'azione dei radicali liberi.4)
4. Favorisce la coagulazione del sangue
L'olio di cipresso ha il potere di bloccare il flusso sanguigno in eccesso e favorisce la coagulazione del sangue. Ciò è dovuto alle sue proprietà emostatiche e astringenti. L'olio di cipresso provoca la contrazione dei vasi sanguigni, stimolando il flusso sanguigno e favorendo la contrazione di pelle, muscoli, follicoli piliferi e gengive. Le sue proprietà astringenti permettono all'olio di cipresso di rassodare i tessuti, rafforzando i follicoli piliferi e riducendone la probabilità di caduta.
Le proprietà emostatiche dell'olio di cipresso bloccano il flusso sanguigno e favoriscono la coagulazione quando necessario. Queste due qualità benefiche agiscono in sinergia per guarire rapidamente ferite, tagli e piaghe aperte. Ecco perché l'olio di cipresso è utile per ridurre le mestruazioni abbondanti; può anche fungere datrattamento naturale dei fibromiErimedio per l'endometriosi.
5. Elimina le patologie respiratorie
L'olio di cipresso scioglie la congestione ed elimina il catarro che si accumula nelle vie respiratorie e nei polmoni. L'olio calma l'apparato respiratorio e agisce come antispasmodico.trattare condizioni respiratorie ancora più gravi come l'asmae bronchite. L'olio essenziale di cipresso è anche un agente antibatterico, il che gli conferisce la capacità di trattare le infezioni respiratorie causate dalla proliferazione batterica.
Uno studio del 2004 pubblicato suRivista di chimica agricola e alimentarehanno scoperto che un componente presente nell'olio di cipresso, chiamato canfene, inibiva la crescita di nove batteri e di tutti i lieviti studiati. (5) Questa è un'alternativa più sicura rispetto agli antibiotici che possono portare a effetti collaterali dannosi comesindrome dell'intestino permeabilee perdita di probiotici.
6. Deodorante naturale
L'olio essenziale di cipresso ha una fragranza pulita, speziata e maschile che solleva gli spiriti e stimola la felicità e l'energia, rendendolo un eccellentedeodorante naturalePuò sostituire facilmente i deodoranti sintetici grazie alle sue proprietà antibatteriche, prevenendo la proliferazione batterica e i cattivi odori.
Puoi anche aggiungere da cinque a dieci gocce di olio di cipresso al tuo sapone per la pulizia della casa o al detersivo per il bucato. Lascia vestiti e superfici privi di batteri e profumati di fogliame fresco. Può essere particolarmente confortante durante la stagione invernale perché stimola sentimenti di gioia e felicità.
7. Allevia l'ansia
L'olio di cipresso ha effetti sedativi e induce una sensazione di calma e rilassamento se usato in modo aromatico o topico.6) È anche energizzante e stimola sensazioni di felicità e serenità. Può essere particolarmente utile per le persone che attraversano momenti di stress emotivo, hanno difficoltà a dormire o hanno subito traumi o shock recenti.
Per usare l'olio essenziale di cipresso comerimedio naturale per l'ansiae ansia, aggiungere cinque gocce di olio a un bagno di acqua calda o a un diffusore. Può essere particolarmente utile diffondere l'olio di cipresso di notte, accanto al letto, pertrattare l'irrequietezza o i sintomi dell'insonnia.
8. Tratta le vene varicose e la cellulite
Grazie alla capacità dell'olio di cipresso di stimolare il flusso sanguigno, funge darimedio casalingo per le vene varicoseLe vene varicose, note anche come vene a ragno, si formano quando si esercita pressione sui vasi sanguigni o sulle vene, provocando l'accumulo di sangue e il rigonfiamento delle vene.
Secondo la National Library of Medicine, ciò può essere causato da pareti venose deboli o da una mancanza di pressione esercitata dai tessuti della gamba che consentono alle vene di trasportare il sangue.7) Questo aumenta la pressione all'interno delle vene, causandone il distensione e la dilatazione. Applicando localmente l'olio essenziale di cipresso, il sangue nelle gambe continua a fluire correttamente verso il cuore.
Anche l'olio di cipresso può aiutareridurre la comparsa della cellulite, che è la comparsa di pelle a buccia d'arancia o di ricotta su gambe, glutei, pancia e parte posteriore delle braccia. Ciò è spesso dovuto a ritenzione idrica, mancanza di circolazione, debolezzacollagenestruttura e aumento del grasso corporeo. Poiché l'olio di cipresso è un diuretico, aiuta il corpo a eliminare l'acqua e il sale in eccesso che possono portare alla ritenzione idrica.
Stimola anche la circolazione aumentando il flusso sanguigno. Usa l'olio di cipresso per uso topico per trattare vene varicose, cellulite e qualsiasi altro problema causato da cattiva circolazione, come le emorroidi.
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I produttori forniscono all'ingrosso il prezzo all'ingrosso di olio essenziale di timo, olio di timo biologico naturale al 100% di qualità alimentare
Descrizione del prodotto dell'olio essenziale di timo
Per secoli, il timo è stato utilizzato in diverse nazioni e culture per l'incenso nei templi sacri, nelle antiche pratiche di imbalsamazione e per allontanare gli incubi. Proprio come la sua storia è ricca di una varietà di usi, i diversi benefici e utilizzi del timo continuano ancora oggi. L'olio essenziale di timo viene estratto dalle foglie della pianta di timo ed è ricco di timolo. La potente combinazione di sostanze chimiche organiche nell'olio essenziale di timo fornisce un effetto detergente e purificante sulla pelle; tuttavia, a causa della presenza significativa di timolo, l'olio essenziale di timo deve essere diluito con olio di cocco frazionato doTERRA prima dell'applicazione. L'olio essenziale di timo è comunemente usato per aggiungere spezie e sapore a una varietà di piatti e può anche essere assunto internamente per supportare un sistema immunitario sano.* L'olio essenziale di timo ha anche la capacità di respingere naturalmente gli insetti.
Usi e benefici dell'olio essenziale di timo
- Ti senti mentalmente apatico a metà giornata? Per cambiare ritmo, aggiungi l'olio essenziale di timo alla tua miscela preferita per diffusore da giorno per rimettere in moto la tua mente. L'olio di timo ha un aroma stimolante e aggiungerlo alla tua miscela preferita per diffusore da metà giornata favorirà un senso di vigilanza.
- Detergi la pelle in primavera con l'olio essenziale di timo. Grazie al suo effetto detergente e purificante, l'olio essenziale di timo è ideale per la cura della pelle. Per purificare e favorire un aspetto sano della pelle, diluire una o due gocce di olio essenziale di timo conOlio di cocco frazionato doTERRAe poi applicare la soluzione sulle zone mirate della pelle.
- Deliziate le vostre papille gustative con i sapori deliziosi e culturali diPanini con peperoni arrostiti marinati al basilico e manchegoQuesta ricetta a base di oli essenziali unisce il sapore nocciolato del formaggio Manchego ai sapori vivaci dei peperoni rossi arrostiti, della rucola e degli oli essenziali. Per un tocco di gusto in più, sostituisciOlio essenziale di basilicocon olio essenziale di timo.
- I benefici interni del timo non si limitano solo alla sua aggiunta saporita agli alimenti; i suoi effetti interni sono molto più ampi. Assunto internamente, l'olio essenziale di timo supporta un sistema immunitario sano.* Per aiutare a sostenere il sistema immunitario, soprattutto durante i mesi invernali, aggiungi due gocce di olio essenziale di timo a unCapsule vegetali doTERRAe prenderlo internamente.*
- Non lasciare che quegli insetti ti infastidiscano, dai loro un po' di timo. L'olio essenziale di timo contiene proprietà chimiche che respingono naturalmente gli insetti. Per tenerli lontani, versa un paio di gocce di olio di timo su un batuffolo di cotone e posizionalo negli angoli dove quei piccoli insetti striscianti sicuramente si nascondono. Quando fai giardinaggio, applica l'olio essenziale di timo, diluito con olio di cocco frazionato, su polsi e collo per tenere lontani gli insetti.
- L'olio essenziale di timo è ottimo per esaltare i tuoi piatti salati preferiti e può essere utilizzato in sostituzione del timo essiccato. Per aggiungere un fresco sapore erbaceo ai tuoi piatti, usa una o due gocce di olio essenziale di timo nei piatti di carne e nei secondi piatti.
- Crea la tua alternativa sana ai deodoranti commerciali con questoRicetta fai da te per deodorante agli oli essenzialiQuesta ricetta è facile da realizzare e personalizzabile in base alle proprie preferenze. Per una fragranza erbacea e floreale, aggiungere l'olio essenziale di timo. Incorporare l'olio essenziale di timo nel vostro deodorante personalizzato avrà anche un effetto detergente e purificante sulla pelle.
- Avere l'olio essenziale di timo a portata di mano in cucina non si rivelerà utile solo in cucina, ma anche per le pulizie. L'olio di timo è uno dei migliori oli essenziali per la pulizia grazie alle sue potenti proprietà detergenti. L'olio essenziale di timo può aiutare a pulire le superfici e rimuovere sporco, unto e odori sgradevoli, il tutto senza l'uso di sostanze chimiche nocive.
- Ti senti mentalmente apatico a metà giornata? Per cambiare ritmo, aggiungi l'olio essenziale di timo alla tua miscela preferita per diffusore da giorno per rimettere in moto la tua mente. L'olio di timo ha un aroma stimolante e aggiungerlo alla tua miscela preferita per diffusore da metà giornata favorirà un senso di vigilanza.
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Olio essenziale naturale puro di alta qualità per aromaterapia e cosmetici, olio di pepe nero
Descrizione
Il pepe nero è noto soprattutto come spezia comune in cucina che esalta il sapore dei cibi, ma i suoi benefici per uso interno e topico sono altrettanto notevoli. Questo olio essenziale è ricco di monoterpeni e sesquiterpeni, noti per la loro attività antiossidante* e per la capacità di aiutare a prevenire le minacce ambientali e stagionali se usato internamente. Il pepe nero ingerito favorisce una sana circolazione*, ma deve essere usato con cautela quando applicato localmente a causa della sua forte sensazione di calore. Può anche aiutare la digestione, il che lo rende un olio ideale per cucinare e gustare sia per il suo sapore che per i suoi benefici per uso interno.*
Usi
- Crea un massaggio caldo e rilassante aggiungendo una o due gocce di olio di cocco frazionato doTERRA.
- Diffondere o inalare direttamente per lenire l'ansia.
- Assumere da una a due gocce in capsule vegetali al giorno quando le minacce stagionali sono elevate.*
- Aggiungere a carni, zuppe, secondi piatti e insalate per esaltare il sapore dei cibi e favorire la digestione.*
Istruzioni per l'uso
Diffusione:Versare tre o quattro gocce nel diffusore preferito.
Uso interno:Diluire una goccia in 4 fl. oz. di liquido.
Uso topico:Applicare una o due gocce sulla zona desiderata. Diluire con olio di cocco frazionato doTERRA per ridurre al minimo la sensibilità cutanea.Precauzioni
Possibile sensibilità cutanea. Tenere fuori dalla portata dei bambini. In caso di gravidanza, allattamento o sotto controllo medico, consultare il medico. Evitare il contatto con occhi, orecchie interne e zone sensibili.
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personalizzazione etichetta privata olio essenziale di arancia secca naturale puro
I benefici e gli usi
nervo olfattivo
L'odore è fragrante. Una volta che gli oli essenziali aromatici naturali penetrano nel cervello, possono stimolare il lobo frontale a secernere due ormoni, endorfina ed encefalina, e far apparire lo spirito in uno stato di benessere. Inoltre, diversi oli essenziali possono essere combinati tra loro per creare la tua fragranza preferita, senza comprometterne le caratteristiche, ma anzi promuovendone le funzioni.sistema cutaneo
Battericida, antinfiammatorio, cicatrizzante, deodorante, sedativo, antielmintico, pelle morbida e delicata;sistema respiratorio
Rafforzano la funzione immunitaria delle vie respiratorie, hanno un effetto antipiretico o sudore e riducono il catarro;organi digestivi
Effetto antispasmodico, effetto appetitoso, espelle i gas intestinali e tonifica lo stomaco, favorisce la digestione;Muscoli e ossa
Antinfiammatorio, antireumatico, purificante, lenitivo del tessuto muscolare, disintossicante;Sistema endocrino
Bilanciare l'interazione tra i vari sistemi di secrezione, contenere estrogeni imitatori e contenere steroidi vegetali; -
Olio di olivello spinoso all'ingrosso, nuovo prodotto per la cura del corpo contro l'acne
11 benefici per la salute dell'olio di olivello spinoso
1. Migliora la salute del cuore
L'olio di olivello spinoso può essere utile nel promuoverecuoresalute grazie ai seguenti nutrienti:
- Fitosteroli, che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che proteggono l'organismo da danni e malattie
- Monoinsaturi e polinsaturigrassi, che può avere i seguenti benefici: Quercetina, che può aiutare a ridurre il rischio dicardiopatia
- Aiuta a mantenerelivelli di colesterolo
- Ridurre i depositi di grasso
- Aumenta il metabolismo
- Fornire energia
Uno studio ha suggerito che l'assunzione di 0,75 ml di olio di olivello spinoso al giorno può aiutare a ridurrepressione sanguignalivelli nelle persone conipertensioneinsieme a totale e cattivocolesterololivelli.
2. Rafforza il sistema immunitario
L'olio di olivello spinoso ha un'alta concentrazione di flavonoidi, che sono antiossidanti che possono rafforzare le difese naturali controvirus, batteri e altri organismi patogeni.
Alcuni studi su animali e provette hanno riportato che l'olio di olivello spinoso ha mostrato attività controinfluenzavirus eherpesvirus. L'olio di olivello spinoso ha mostrato un'attività simile contro batteri Gram-negativi e Gram-positivi. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull'uomo per giungere a una conclusione definitiva.
3. Promuove la salute del fegato
L'olio di olivello spinoso può aumentarefegatosalute grazie alla presenza di acidi grassi insaturi,vitamina Ee beta-carotene. Queste sostanze proteggono le cellule epatiche dai danni causati dalle epatotossine. Le epatotossine sono sostanze che possono contribuire al danno epatico e includonoalcol, antidolorifici e tetracloruro di carbonio.
I flavonoidi presenti nell'olio di olivello spinoso possono anche ridurre i depositi di grasso nel fegato. In uno studio sugli animali, è stato dimostrato che l'olio di olivello spinoso causa una significativa riduzione dienzimi epaticiche può aumentare in caso di danno epatico. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull'uomo per determinare l'efficacia dell'olio di olivello spinoso nel promuovere la salute del fegato.
4. Protegge la salute del cervello
Grazie agli elevati livelli di antiossidanti come carotenoidi, steroli e polifenoli, l'olio di olivello spinoso può aiutare a ridurre la deposizione di placca nei percorsi neurali e a invertire gli effetti didemenzaGli antiossidanti proteggono dai danni alle cellule cerebrali causati dai radicali liberi e inibiscono la degenerazione delle cellule nervose, prevenendo o rallentando il deterioramento cognitivo.
5. Può avere effetti antitumorali
La quercetina, uno degli antiossidanti presenti nell'olio di olivello spinoso, ha un potentecancro- proprietà anti-infiammatorie. Anche altri antiossidanti come i flavonoidi e la vitamina E possono aiutare a combatterecancrocellule.
Studi sugli animali hanno suggerito che l'olio di olivello spinoso può ridurre i danni dei globuli rossi durante la chemioterapia, nonché prevenire la diffusione dicancrocellule. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull'uomo per giungere a una conclusione definitiva.
6. Può ridurre i livelli di zucchero nel sangue
L'olio di olivello spinoso può essere efficace nella prevenzionediabetee mantenere il sangue costantezuccherolivelli.
In uno studio sugli animali, è stato dimostrato che l'olio di olivello spinoso aiuta a regolareinsulinalivelli e sensibilità all'insulina. Un altro studio ha riportato che bere 3 once di purea di frutta di olivello spinoso al giorno per 5 settimane ha ridotto i livelli di glucosio nel sangue a digiunozuccherolivelli. Tuttavia, questo studio era di piccola scala e sono necessari ulteriori studi su larga scala per determinare gli effetti dell'olio di olivello spinoso sui livelli di zucchero nel sangue.
7. Favorisce la guarigione delle ferite
L'olio di olivello spinoso può favorireferitaguarigione aumentando il flusso sanguigno nella zona interessata. La quercetina può accelerare la guarigione delle ferite stimolando la produzione di collagene e la riparazione delle cellule cutanee.
Studi sugli animali hanno dimostrato che l'applicazione topica dell'olio suustionipuò aumentare significativamente il flusso sanguigno nella zona, riducendoDoloree favorire la guarigione. Tuttavia, altri studi hanno prodotto risultati contrastanti.
8. Tratta i problemi digestivi
L'olio di olivello spinoso può avere i seguenti effetti sulla salute digestiva:
- Aiuta a curare le ulcere gastriche
- Mantiene sani i batteri intestinali
- Riduce l'infiammazione
- Abbassa i livelli di acidità nell'intestino
Tuttavia, la maggior parte degli studi condotti sull'olio di olivello spinoso sono stati condotti su animali e sono necessari ulteriori studi sugli esseri umani per trarre conclusioni definitive.
9. Può alleviare i sintomi della menopausa
L'olio di olivello spinoso può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa comesecchezza vaginaleo atrofia causata da bassi livelli di estrogeni.
Uno studio in doppio cieco ha riportato che le donne che hanno assunto quotidianamente olio di olivello spinoso per 3 mesi hanno mostrato un miglioramento dei sintomi, indicando una potenziale alternativa per le donne che non tollerano il trattamento con estrogeni.
10. Può migliorare la vista
Il beta-carotene si scompone invitamina Anel corpo, essenziale per la salute degli occhi. Uno studio ha collegato il consumo di olio di olivello spinoso con una riduzionearrossamento degli occhie bruciante.
11. Può migliorare la consistenza dei capelli
La presenza di lecitina nell'olio di olivello spinoso può ridurre l'eccessiva untuosità della pelle.cuoio capellutoPuò anche aiutare a ripristinare l'elasticità dei capelli e a ripararne i danni.
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Prezzo all'ingrosso dell'olio essenziale di cardamomo naturale puro
Che cos'è l'olio essenziale di cardamomo?
L'olio essenziale di cardamomo è un olio meraviglioso e intrigante da scoprire per miscele sia aromatiche che terapeutiche.
Dal punto di vista aromatico, l'olio essenziale di cardamomo ha una nota di cuore dolce-speziata che si sposa bene con altri oli speziati, agrumati, legnosi e molti altri. Non è un olio che uso generalmente come nota singola, anche se molti amano diffonderlo da solo. Per me, l'olio essenziale di cardamomo brilla come "giocatore di squadra" quando miscelato con altri oli. Dà vita a una miscela ordinaria.
Dal punto di vista emotivo, l'olio essenziale di cardamomo è edificante ed energizzante. Può essere un toccasana per chi soffre di stress, stanchezza, depressione o disperazione. L'olio di cardamomo è considerato unafrodisiaco.
Benefici per la salute dell'olio essenziale di cardamomo
Di seguito sono elencati i benefici per la salute dell'olio essenziale di cardamomo.
Può alleviare gli spasmi
L'olio di cardamomo può essere molto efficace nel curare gli spasmi muscolari e respiratori, dando così sollievo da stiramenti e crampi muscolari, asma epertosse.[2]
Può prevenire le infezioni microbiche
Secondo uno studio del 2018 pubblicato sulla rivistaMolecolaL'olio essenziale di cardamomo può avere forti proprietà antisettiche e antimicrobiche, che sono anche sicure. Se usato come collutorio aggiungendo qualche goccia di questo olio in acqua, può aiutare a disinfettare il cavo orale da tutti i germi ed eliminarealito cattivoPuò anche essere aggiunto aacqua potabileper uccidere i germi in esso contenuti. Può anche essere utilizzato negli alimenti come agente aromatizzante, proteggendoli dal deterioramento dovuto all'azione microbica. Una soluzione delicata in acqua può essere utilizzata per il bagno mentre si disinfetta il cibo.pelleEcapelli.[3]
Può migliorare la digestione
È l'olio essenziale di cardamomo a renderlo un ottimo coadiuvante digestivo. Quest'olio può favorire la digestione stimolando l'intero apparato digerente. Può anche avere proprietà stomachiche, il che significa che mantiene lo stomaco sano e funzionante. Può aiutare a mantenere la corretta secrezione di succhi gastrici, acidi e bile nel tratto gastrointestinale.
stomaco. Può anche proteggere lo stomaco dalle infezioni.[4]
Può aumentare il metabolismo
L'olio essenziale di cardamomo può aiutare a stimolare l'intero sistema. Questo effetto stimolante potrebbe anche migliorare il morale in caso didepressioneo affaticamento. Può anche stimolare la secrezione di vari enzimi e ormoni, succhi gastrici, movimento peristaltico, circolazione ed escrezione, mantenendo così una corretta azione metabolica in tutto il corpo.[5]
Può avere un effetto riscaldante
L'olio di cardamomo può avere un effetto riscaldante. Ciò significa che può riscaldare il corpo, favorire la sudorazione, aiutare a liberare il corpo da congestione e tosse, alleviando anche i sintomi del raffreddore comune. Potrebbe anche alleviare il mal di testa causato da malattie e può essere utilizzato per curarediarreacausati dal freddo estremo.
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Con l'80% di carvacrolo, olio essenziale di origano di grado farmaceutico puro al 100%
Cos'è l'olio di origano?
Origano (Origanum vulgare)è un'erba appartenente alla famiglia della menta (Labiate). Da oltre 2.500 anni è considerata una preziosa risorsa vegetale nella medicina popolare diffusa in tutto il mondo.
Nella medicina tradizionale è utilizzato da molto tempo per curare raffreddori, indigestioni e mal di stomaco.
Potresti avere esperienza di cucina con foglie di origano fresche o secche, come la spezia di origano, una dellele migliori erbe curative— ma l'olio essenziale di origano è ben lontano da ciò che metteresti nella salsa per la pizza.
Diffuso nel Mediterraneo, in molte parti d'Europa e nell'Asia meridionale e centrale, l'origano medicinale viene distillato per estrarne l'olio essenziale, che è il luogo in cui si trova un'alta concentrazione dei suoi principi attivi. Infatti, per produrre solo mezzo chilo di olio essenziale di origano, occorrono oltre 450 kg di origano selvatico.
I principi attivi dell'olio vengono conservati nell'alcol e utilizzati sotto forma di olio essenziale sia per uso topico (sulla pelle) sia per uso interno.
Quando trasformato in un integratore medicinale o in un olio essenziale, l'origano viene spesso chiamato "olio di origano". Come accennato in precedenza, l'olio di origano è considerato un'alternativa naturale agli antibiotici prescritti.
L'olio di origano contiene due potenti composti chiamati carvacrolo e timolo, entrambi dotati di forti proprietà antibatteriche e antimicotiche, come dimostrato da studi condotti.
L'olio di origano è composto principalmente da carvacrolo, mentre gli studi dimostrano che le foglie della piantacontenereuna varietà di composti antiossidanti, come fenoli, triterpeni, acido rosmarinico, acido ursolico e acido oleanolico.
Benefici dell'olio di origano
1. Alternativa naturale agli antibiotici
Qual è il problema nell'uso frequente di antibiotici? Gli antibiotici ad ampio spettro possono essere pericolosi perché non uccidono solo i batteri responsabili delle infezioni, ma anche i batteri buoni di cui abbiamo bisogno per una salute ottimale.
Nel 2013, ilWall Street Journal stampatoUn articolo fantastico che evidenzia i pericoli a cui i pazienti possono andare incontro quando usano ripetutamente antibiotici. Come afferma l'autore, "Studi recenti hanno dimostrato che i medici prescrivono in modo eccessivo antibiotici ad ampio spettro, a volte definiti "d'assalto", che uccidono un'ampia gamma di batteri, sia buoni che cattivi, presenti nell'organismo".
L'abuso di antibiotici e la prescrizione di farmaci ad ampio spettro quando non sono necessari possono causare una serie di problemi. Possono rendere i farmaci meno efficaci contro i batteri che dovrebbero trattare, favorendo la crescita di infezioni resistenti agli antibiotici, e possono annientare i batteri buoni dell'organismo (probiotici), che aiutano a digerire il cibo, a produrre vitamine e a proteggere dalle infezioni, tra le altre funzioni.
Sfortunatamente, gli antibiotici ad ampio spettro sono prescritti molto comunemente, spesso per condizioni in cui non hanno alcuna utilità, come le infezioni virali. In uno studio pubblicato suRivista di chemioterapia antimicrobica, i ricercatori dell'Università dello Utah e del Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno scoperto che il 60 percento delle volte in cui i medici prescrivono antibiotici,sceglieretipi ad ampio spettro.
Uno studio simile sui bambini, pubblicato sulla rivistaPediatria, trovatoche quando venivano prescritti antibiotici, questi erano ad ampio spettro nel 50% dei casi, principalmente per le patologie respiratorie.
Al contrario, quali sono i benefici dell'olio di origano? In sostanza, assumere olio di origano rappresenta un "approccio ad ampio spettro" per proteggere la salute.
I suoi principi attivi aiutano a combattere molteplici tipi di agenti patogeni nocivi, tra cui batteri, lieviti e funghi. Come dimostra uno studio condotto nelRivista di alimenti medicinalidiarioha dichiaratoNel 2013, gli oli di origano “rappresentano una fonte economica di sostanze antibatteriche naturali che hanno mostrato potenziale per l’uso nei sistemi patogeni”.
2. Combatte le infezioni e la proliferazione batterica
Ecco la buona notizia riguardo all'uso di antibiotici non proprio ideali: ci sono prove che l'olio essenziale di origano può aiutare a combattere almeno diversi ceppi di batteri che causano problemi di salute comunemente curati con antibiotici.
Ecco alcuni punti salienti dei benefici dell'olio di origano per queste condizioni:
- Decine di studi confermano il fatto che l'olio di origano può essere utilizzato al posto di antibiotici dannosi per numerosi problemi di salute.
- Nel 2011, ilRivista di alimenti medicinaliha pubblicato uno studio chevalutatoL'attività antibatterica dell'olio di origano contro cinque diversi tipi di batteri nocivi. Dopo aver valutato le caratteristiche antibatteriche dell'olio di origano, sono state riscontrate significative proprietà antibatteriche contro tutte e cinque le specie. L'attività più elevata è stata osservata controEscherichia coli, il che suggerisce che l'olio di origano potrebbe potenzialmente essere utilizzato di routine per promuovere la salute gastrointestinale e prevenire intossicazioni alimentari mortali.
- Uno studio del 2013 pubblicato inRivista di scienza dell'alimentazione e dell'agricolturahanno concluso che "gli estratti di O. vulgare e l'olio essenziale di origine portoghese sono forti candidati per sostituire i prodotti chimici sintetici utilizzati dall'industria". I ricercatori dello studio hanno scoperto che dopo aver studiato le proprietà antiossidanti e antibatteriche dell'origano,Origanum vulgare inibitola crescita di sette ceppi di batteri testati che altri estratti vegetali non sono riusciti a far crescere.
- Uno studio condotto sui topi e pubblicato sulla rivistaRevista Brasileira de Farmacognosiahanno anche trovato risultati impressionanti. Oltre a combattere batteri come la listeria eEscherichia coli, i ricercatori hanno anche trovato prove che l'olio di origanopotrebbe avere la capacitàper aiutare i funghi patogeni.
- Altre prove dimostrano che i composti attivi dell'olio di origano (come il timolo e il carvacrolo) possono aiutare a combattere il mal di denti e il mal d'orecchi causati da infezioni batteriche. Uno studio del 2005 pubblicato suRivista di malattie infettive concluso,“Gli oli essenziali o i loro componenti inseriti nel condotto uditivo possono rappresentare un trattamento efficace per l’otite media acuta.”
3. Aiuta a ridurre gli effetti collaterali dei farmaci/farmaci
Negli ultimi anni, numerosi studi hanno dimostrato che uno dei benefici più promettenti dell'olio di origano è la sua capacità di ridurre gli effetti collaterali di farmaci e medicinali. Questi studi offrono speranza a chi desidera trovare un modo per gestire la terribile sofferenza che accompagna farmaci e interventi medici, come la chemioterapia o l'uso di farmaci per patologie croniche come l'artrite.
Uno studio pubblicato suInternazionale Rivista di medicina clinica e sperimentaleha dimostrato che i fenoli nell'olio di origanopuò aiutare a proteggere controtossicità del metotrexato nei topi.
Il metotrexato (MTX) è un farmaco comunemente usato per trattare una vasta gamma di patologie, dal cancro all'artrite reumatoide, ma è anche noto per i suoi pericolosi effetti collaterali. Dopo aver valutato la capacità dell'olio di origano di tenere a bada questi fattori, i ricercatori ritengono che ciò sia dovuto alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell'origano.
È stato dimostrato che l'origano è più efficace dei farmaci inefficaci nel fornire una protezione completa contro gli effetti avversi del MTX.
Valutando vari marcatori nel nervo sciatico nei topi, è stato osservato per la prima volta che il carvacrolo riduceva la risposta pro-infiammatoria nei topi trattati con MTX. Trattandosi di un concetto relativamente nuovo nel mondo della ricerca, è probabile che ci saranno altri studi che testeranno questi risultati, perché "rivoluzionario" non è nemmeno lontanamente sufficiente a descrivere l'importanza di questo potenziale beneficio per la salute dell'origano.
Allo stesso modo, la ricercacondottoNei Paesi Bassi, uno studio ha dimostrato che l'olio essenziale di origano può anche "prevenire la proliferazione batterica e la colonizzazione dell'intestino crasso durante la terapia orale con ferro". Utilizzata per trattare l'anemia sideropenica, la terapia orale con ferro è nota per causare una serie di problemi gastrointestinali come nausea, diarrea, stitichezza, bruciore di stomaco e vomito.
Si ritiene che il carvacrolo agisca sulla membrana esterna dei batteri Gram-negativi e ne aumenti la permeabilità, causando così l'eliminazione dei batteri nocivi. Oltre alle sue proprietà antimicrobiche, il carvacrolo interferisce anche con alcune vie di metabolizzazione del ferro da parte dei batteri, contribuendo a ridurre gli effetti collaterali della terapia a base di ferro.
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Olio essenziale di cipresso naturale di alta qualità all'ingrosso di produttori
Sorprendenti benefici dell'olio essenziale di cipresso
L'olio essenziale di cipresso si ottiene dall'albero aghiforme delle regioni conifere e decidue - il nome scientifico èCupressus sempervirens.Il cipresso è un albero sempreverde, con piccoli coni arrotondati e legnosi. Ha foglie squamose e piccoli fiori. Questo potenteolio essenzialeè apprezzato per la sua capacità di combattere le infezioni, aiutare il sistema respiratorio, eliminare le tossine dal corpo e agire come stimolante, alleviando nervosismo e ansia.
Cupressus sempervirensè considerato un albero medicinale che presenta numerose caratteristiche botaniche specifiche.1) Secondo una ricerca pubblicata inMedicina complementare e alternativa BMCTra queste caratteristiche speciali rientrano la tolleranza alla siccità, alle correnti d'aria, alla polvere trasportata dal vento, al nevischio e ai gas atmosferici. Il cipresso ha anche un apparato radicale ben sviluppato e la capacità di prosperare sia in terreni acidi che alcalini.
I giovani rametti, i fusti e gli aghi del cipresso vengono distillati a vapore e l'olio essenziale ha un aroma pulito ed energizzante. I principali costituenti del cipresso sono alfa-pinene, carene e limonene; l'olio è noto per le sue proprietà antisettiche, antispasmodiche, antibatteriche, stimolanti e antireumatiche.
Benefici dell'olio essenziale di cipresso
1. Guarisce ferite e infezioni
Se stai cercando diguarire rapidamente i tagliProva l'olio essenziale di cipresso. Le proprietà antisettiche dell'olio di cipresso sono dovute alla presenza di canfene, un componente importante. L'olio di cipresso cura le ferite sia esterne che interne e previene le infezioni.
Uno studio del 2014 pubblicato inMedicina complementare e alternativahanno scoperto che l'olio essenziale di cipresso possiede proprietà antimicrobiche che inibiscono la crescita dei batteri testati. (2) Lo studio ha rilevato che l'olio di cipresso può essere utilizzato come ingrediente cosmetico nella produzione di sapone grazie alla sua capacità di uccidere i batteri presenti sulla pelle. Viene anche utilizzato per trattare piaghe, brufoli, pustole ed eruzioni cutanee.
2. Tratta crampi e stiramenti muscolari
Grazie alle sue proprietà antispasmodiche, l'olio di cipresso inibisce i problemi associati agli spasmi, comecrampi muscolarie stiramenti muscolari. L'olio di cipresso è efficace per alleviare la sindrome delle gambe senza riposo, una condizione neurologica caratterizzata da spasmi pulsanti, tiranti e incontrollabili alle gambe.
Secondo il National Institute of Neurological Disorders and Strokes, la sindrome delle gambe senza riposo può causare difficoltà ad addormentarsi e stanchezza diurna; le persone che soffrono di questa condizione spesso hanno difficoltà di concentrazione e non riescono a portare a termine le attività quotidiane.3) Se usato localmente, l'olio di cipresso riduce gli spasmi, aumenta la circolazione sanguigna e allevia il dolore cronico.
È anche untrattamento naturale per la sindrome del tunnel carpale; l'olio di cipresso riduce efficacemente il dolore associato a questa condizione. La sindrome del tunnel carpale è l'infiammazione di un'apertura molto sottile appena sotto la base del polso. Il tunnel che contiene i nervi e collega l'avambraccio al palmo e alle dita è molto piccolo, quindi è soggetto a gonfiore e infiammazione causati da uso eccessivo, cambiamenti ormonali o artrite. L'olio essenziale di cipresso riduce la ritenzione idrica, una causa comune della sindrome del tunnel carpale; stimola anche il flusso sanguigno e riduce l'infiammazione.
L'olio essenziale di cipresso migliora la circolazione, alleviando crampi e dolori muscolari e articolari. Alcuni crampi sono dovuti all'accumulo di acido lattico, che viene eliminato grazie alle proprietà diuretiche dell'olio di cipresso, alleviando così il fastidio.
3. Aiuta a rimuovere le tossine
L'olio di cipresso è un diuretico, quindi aiuta l'organismo a espellere le tossine presenti internamente. Aumenta anche la sudorazione, permettendo al corpo di eliminare rapidamente tossine, sali minerali e acqua in eccesso. Questo può essere benefico per tutti gli apparati dell'organismo.previene l'acnee altre patologie della pelle dovute all'accumulo di sostanze tossiche.
Ciò è vantaggioso anche epurifica il fegato, e aiutaabbassare i livelli di colesterolo in modo naturaleUno studio del 2007 condotto presso il Centro Nazionale di Ricerca del Cairo, in Egitto, ha scoperto che i composti isolati nell'olio essenziale di cipresso, tra cui la cosmosiina, l'acido caffeico e l'acido p-cumarico, hanno mostrato attività epatoprotettiva.
Questi composti isolati hanno ridotto significativamente la glutammato-ossalacetato transaminasi, la glutammato-piruvato transaminasi, i livelli di colesterolo e i trigliceridi, mentre hanno causato un aumento significativo del livello proteico totale quando somministrati ai ratti. Gli estratti chimici sono stati testati su tessuti epatici di ratto e i risultati indicano che l'olio essenziale di cipresso contiene composti antiossidanti in grado di liberare l'organismo dalle tossine in eccesso e inibire l'azione dei radicali liberi.4)
4. Favorisce la coagulazione del sangue
L'olio di cipresso ha il potere di bloccare il flusso sanguigno in eccesso e favorisce la coagulazione del sangue. Ciò è dovuto alle sue proprietà emostatiche e astringenti. L'olio di cipresso provoca la contrazione dei vasi sanguigni, stimolando il flusso sanguigno e favorendo la contrazione di pelle, muscoli, follicoli piliferi e gengive. Le sue proprietà astringenti permettono all'olio di cipresso di rassodare i tessuti, rafforzando i follicoli piliferi e riducendone la probabilità di caduta.
Le proprietà emostatiche dell'olio di cipresso bloccano il flusso sanguigno e favoriscono la coagulazione quando necessario. Queste due qualità benefiche agiscono in sinergia per guarire rapidamente ferite, tagli e piaghe aperte. Ecco perché l'olio di cipresso è utile per ridurre le mestruazioni abbondanti; può anche fungere datrattamento naturale dei fibromiErimedio per l'endometriosi.
5. Elimina le patologie respiratorie
L'olio di cipresso scioglie la congestione ed elimina il catarro che si accumula nelle vie respiratorie e nei polmoni. L'olio calma l'apparato respiratorio e agisce come antispasmodico.trattare condizioni respiratorie ancora più gravi come l'asmae bronchite. L'olio essenziale di cipresso è anche un agente antibatterico, il che gli conferisce la capacità di trattare le infezioni respiratorie causate dalla proliferazione batterica.
Uno studio del 2004 pubblicato suRivista di chimica agricola e alimentarehanno scoperto che un componente presente nell'olio di cipresso, chiamato canfene, inibiva la crescita di nove batteri e di tutti i lieviti studiati. (5) Questa è un'alternativa più sicura rispetto agli antibiotici che possono portare a effetti collaterali dannosi comesindrome dell'intestino permeabilee perdita di probiotici.
6. Deodorante naturale
L'olio essenziale di cipresso ha una fragranza pulita, speziata e maschile che solleva gli spiriti e stimola la felicità e l'energia, rendendolo un eccellentedeodorante naturalePuò sostituire facilmente i deodoranti sintetici grazie alle sue proprietà antibatteriche, prevenendo la proliferazione batterica e i cattivi odori.
Puoi anche aggiungere da cinque a dieci gocce di olio di cipresso al tuo sapone per la pulizia della casa o al detersivo per il bucato. Lascia vestiti e superfici privi di batteri e profumati di fogliame fresco. Può essere particolarmente confortante durante la stagione invernale perché stimola sentimenti di gioia e felicità.
7. Allevia l'ansia
L'olio di cipresso ha effetti sedativi e induce una sensazione di calma e rilassamento se usato in modo aromatico o topico.6) È anche energizzante e stimola sensazioni di felicità e serenità. Può essere particolarmente utile per le persone che attraversano momenti di stress emotivo, hanno difficoltà a dormire o hanno subito traumi o shock recenti.
Per usare l'olio essenziale di cipresso comerimedio naturale per l'ansiae ansia, aggiungere cinque gocce di olio a un bagno di acqua calda o a un diffusore. Può essere particolarmente utile diffondere l'olio di cipresso di notte, accanto al letto, pertrattare l'irrequietezza o i sintomi dell'insonnia.
8. Tratta le vene varicose e la cellulite
Grazie alla capacità dell'olio di cipresso di stimolare il flusso sanguigno, funge darimedio casalingo per le vene varicoseLe vene varicose, note anche come vene a ragno, si formano quando si esercita pressione sui vasi sanguigni o sulle vene, provocando l'accumulo di sangue e il rigonfiamento delle vene.
Secondo la National Library of Medicine, ciò può essere causato da pareti venose deboli o da una mancanza di pressione esercitata dai tessuti della gamba che consentono alle vene di trasportare il sangue.7) Questo aumenta la pressione all'interno delle vene, causandone il distensione e la dilatazione. Applicando localmente l'olio essenziale di cipresso, il sangue nelle gambe continua a fluire correttamente verso il cuore.
Anche l'olio di cipresso può aiutareridurre la comparsa della cellulite, che è la comparsa di pelle a buccia d'arancia o di ricotta su gambe, glutei, pancia e parte posteriore delle braccia. Ciò è spesso dovuto a ritenzione idrica, mancanza di circolazione, debolezzacollagenestruttura e aumento del grasso corporeo. Poiché l'olio di cipresso è un diuretico, aiuta il corpo a eliminare l'acqua e il sale in eccesso che possono portare alla ritenzione idrica.
Stimola anche la circolazione aumentando il flusso sanguigno. Usa l'olio di cipresso per uso topico per trattare vene varicose, cellulite e qualsiasi altra condizione causata da cattiva circolazione, come le emorroidi.s.
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L'olio essenziale di timo puro favorisce la crescita dei capelli, utilizzato in modo biologico per il russamento e nei diffusori
Descrizione del prodotto dell'olio essenziale di timo
Per secoli, il timo è stato utilizzato in diverse nazioni e culture per l'incenso nei templi sacri, nelle antiche pratiche di imbalsamazione e per allontanare gli incubi. Proprio come la sua storia è ricca di una varietà di usi, i diversi benefici e utilizzi del timo continuano ancora oggi. L'olio essenziale di timo viene estratto dalle foglie della pianta di timo ed è ricco di timolo. La potente combinazione di sostanze chimiche organiche nell'olio essenziale di timo fornisce un effetto detergente e purificante sulla pelle; tuttavia, a causa della presenza significativa di timolo, l'olio essenziale di timo deve essere diluito con olio di cocco frazionato doTERRA prima dell'applicazione. L'olio essenziale di timo è comunemente usato per aggiungere spezie e sapore a una varietà di piatti e può anche essere assunto internamente per supportare un sistema immunitario sano.* L'olio essenziale di timo ha anche la capacità di respingere naturalmente gli insetti.
Usi e benefici dell'olio essenziale di timo
- Ti senti mentalmente apatico a metà giornata? Per cambiare ritmo, aggiungi l'olio essenziale di timo alla tua miscela preferita per diffusore da giorno per rimettere in moto la tua mente. L'olio di timo ha un aroma stimolante e aggiungerlo alla tua miscela preferita per diffusore da metà giornata favorirà un senso di vigilanza.
- Detergi la pelle in primavera con l'olio essenziale di timo. Grazie al suo effetto detergente e purificante, l'olio essenziale di timo è ideale per la cura della pelle. Per purificare e favorire un aspetto sano della pelle, diluire una o due gocce di olio essenziale di timo conOlio di cocco frazionato doTERRAe poi applicare la soluzione sulle zone mirate della pelle.
- Deliziate le vostre papille gustative con i sapori deliziosi e culturali diPanini con peperoni arrostiti marinati al basilico e manchegoQuesta ricetta a base di oli essenziali unisce il sapore nocciolato del formaggio Manchego ai sapori vivaci dei peperoni rossi arrostiti, della rucola e degli oli essenziali. Per un tocco di gusto in più, sostituisciOlio essenziale di basilicocon olio essenziale di timo.
- I benefici interni del timo non si limitano solo alla sua aggiunta saporita agli alimenti; i suoi effetti interni sono molto più ampi. Assunto internamente, l'olio essenziale di timo supporta un sistema immunitario sano.* Per aiutare a sostenere il sistema immunitario, soprattutto durante i mesi invernali, aggiungi due gocce di olio essenziale di timo a unCapsule vegetali doTERRAe prenderlo internamente.*
- Non lasciare che quegli insetti ti infastidiscano, dai loro un po' di timo. L'olio essenziale di timo contiene proprietà chimiche che respingono naturalmente gli insetti. Per tenerli lontani, versa un paio di gocce di olio di timo su un batuffolo di cotone e posizionalo negli angoli dove quei piccoli insetti striscianti sicuramente si nascondono. Quando fai giardinaggio, applica l'olio essenziale di timo, diluito con olio di cocco frazionato, su polsi e collo per tenere lontani gli insetti.
- L'olio essenziale di timo è ottimo per esaltare i tuoi piatti salati preferiti e può essere utilizzato in sostituzione del timo essiccato. Per aggiungere un fresco sapore erbaceo ai tuoi piatti, usa una o due gocce di olio essenziale di timo nei piatti di carne e nei secondi piatti.
- Crea la tua alternativa sana ai deodoranti commerciali con questoRicetta fai da te per deodorante agli oli essenzialiQuesta ricetta è facile da realizzare e personalizzabile in base alle proprie preferenze. Per una fragranza erbacea e floreale, aggiungere l'olio essenziale di timo. Incorporare l'olio essenziale di timo nel vostro deodorante personalizzato avrà anche un effetto detergente e purificante sulla pelle.
- Avere l'olio essenziale di timo a portata di mano in cucina non si rivelerà utile solo in cucina, ma anche per le pulizie. L'olio di timo è uno dei migliori oli essenziali per la pulizia grazie alle sue potenti proprietà detergenti. L'olio essenziale di timo può aiutare a pulire le superfici e rimuovere sporco, unto e odori sgradevoli, il tutto senza l'uso di sostanze chimiche nocive.
Fatto divertente
Nel Medioevo, le donne donavano il timo ai cavalieri e ai guerrieri prima che andassero in battaglia, poiché si riteneva che infondesse coraggio a chi lo portava.Descrizione della pianta
La pianta di timo, Thymus vulgaris, è una piccola pianta perenne. Questa pianta è composta da molti steli legnosi ricoperti di minuscoli peli. Le foglie della pianta di timo sono ovate e leggermente arrotolate ai bordi. Hanno anche la pagina inferiore pelosa. I minuscoli fiori che sbocciano dalla pianta sono di colore dal viola bluastro al rosa. Dalla pianta crescono anche i frutti sotto forma di quattro minuscole noci simili a semi.1 L'olio essenziale di timo di doTERRA viene estratto dalle foglie della pianta di timo.
- Ti senti mentalmente apatico a metà giornata? Per cambiare ritmo, aggiungi l'olio essenziale di timo alla tua miscela preferita per diffusore da giorno per rimettere in moto la tua mente. L'olio di timo ha un aroma stimolante e aggiungerlo alla tua miscela preferita per diffusore da metà giornata favorirà un senso di vigilanza.
