Benefici e usi dell'olio essenziale di citronella
A cosa serve l'olio essenziale di citronella? Ci sono così tanti potenziali usi e benefici dell'olio essenziale di citronella, quindi approfondiamoli adesso! Alcuni dei benefici più comuni dell’olio essenziale di citronella includono:
1. Deodorante e detergente naturale
Usa l'olio di citronella come deodorante per ambienti naturale e sicuro odeodorante. Puoi aggiungere l'olio all'acqua e usarlo come nebbia oppure utilizzare un diffusore di olio o un vaporizzatore. Aggiungendo altri oli essenziali, comelavandao olio dell'albero del tè, puoi personalizzare la tua fragranza naturale.
Pulire con l'olio essenziale di citronella è un'altra ottima idea perché non solo deodora naturalmente la tua casa, ma aiuta anche a igienizzarla.
2. Salute della pelle
L’olio di citronella fa bene alla pelle? Uno dei principali benefici dell’olio essenziale di citronella sono le sue proprietà curative della pelle. Uno studio di ricerca ha testato gli effetti di un'infusione di citronella sulla pelle di soggetti animali; l'infuso si effettua versando acqua bollente sulle foglie essiccate della citronella. L'infuso è stato utilizzato sulle zampe dei ratti per testare la citronella come sedativo. L’attività antidolorifica fa pensare che la citronella possa essere utilizzata per lenire le irritazioni della pelle.
Aggiungi l'olio di citronella a shampoo, balsami, deodoranti, saponi e lozioni. L'olio di citronella è un detergente efficace per tutti i tipi di pelle; le sue proprietà antisettiche e astringenti rendono l'olio di citronella perfetto per ottenere una pelle uniforme e luminosa, e quindi parte della tuaroutine naturale per la cura della pelle. Può sterilizzare i pori, fungere da tonico naturale e rafforzare i tessuti cutanei. Strofinando questo olio sui capelli, sul cuoio capelluto e sul corpo, puoi alleviare il mal di testa o il dolore muscolare.
3. Salute dei capelli
L'olio di citronella può rafforzare i follicoli piliferi, quindi se stai lottandoperdita di capellio un cuoio capelluto pruriginoso e irritato, massaggia alcune gocce di olio di citronella sul cuoio capelluto per due minuti e poi risciacqua. Le proprietà lenitive e antibatteriche lasceranno i tuoi capelli lucenti, freschi e inodori.
4. Repellente naturale per insetti
A causa del suo alto contenuto di citrale e geraniolo, l'olio di citronella è notorespingere gli insetticome zanzare e formiche. Questo repellente naturale ha un odore delicato e può essere spruzzato direttamente sulla pelle. Puoi anche usare l'olio di citronella per uccidere le pulci; aggiungi circa cinque gocce di olio all'acqua e crea il tuo spray, quindi applica lo spray sul pelo del tuo animale domestico.
5. Riduttore di stress e ansia
La citronella è una delle tanteoli essenziali per l'ansia. È noto l'odore calmante e delicato dell'olio di citronellaalleviare l'ansiae irritabilità.
Uno studio pubblicato suGiornale di medicina alternativa e complementarerivela che quando i soggetti sono stati esposti a una situazione che causava ansia e hanno annusato il profumo dell’olio di citronella (tre e sei gocce), a differenza dei gruppi di controllo, il gruppo della citronella ha sperimentato una diminuzione dell’ansia e della tensione soggettiva, immediatamente dopo la somministrazione del trattamento.
Per alleviare lo stress, crea il tuo olio da massaggio alla citronella o aggiungi olio alla citronella al tuolozione per il corpo. Puoi anche provare a bere una tazza di tè alla citronella la sera prima di andare a letto per sperimentare i benefici calmanti del tè alla citronella.
6. Rilassante muscolare
Hai dolori muscolari o avverti crampi ospasmi muscolari? I benefici dell’olio di citronella includono anche la sua capacità di aiutare ad alleviare dolori muscolari, crampi e spasmi. (7) Può anche aiutare a migliorare la circolazione.
Prova a strofinare l'olio di citronella diluito sul corpo o a preparare un pediluvio con olio di citronella. Dai un'occhiata ad alcune delle ricette fai-da-te qui sotto.
7. Capacità antifungine disintossicanti
L’olio o il tè alla citronella sono stati utilizzati come disintossicanti in diversi paesi. È noto per disintossicare il tratto digestivo, il fegato, i reni, la vescica e il pancreas. Perché funziona come adiuretico naturale, il consumo di olio di citronella ti aiuterà a eliminare le tossine dannose dal tuo corpo.
Mantieni pulito il tuo sistema aggiungendo olio di citronella alla zuppa o al tè. Puoi preparare il tuo tè alla citronella mettendo in infusione le foglie di citronella con acqua bollente o aggiungendo qualche goccia di olio essenziale al tuo tè.
È stato condotto uno studio per testare gli effetti che l'olio di citronella ha sulle infezioni fungine e sui lievitiCandida albicansspecie.Candidaè un'infezione fungina che può colpire la pelle, i genitali, la gola, la bocca e il sangue. Utilizzando test di diffusione su disco, l’olio di citronella è stato studiato per le sue proprietà antifungine e la ricerca mostra che l’olio di citronella ha una potente attività in vitro contro la candida.
Questo studio suggerisce che l’olio di citronella e il suo componente attivo chiave, il citrale, hanno il potere di ridurre le infezioni fungine; in particolare quelli causati daCandida albicansfungo.
8. Sollievo dai crampi mestruali
È noto che bere il tè alla citronella aiuta le donne concrampi mestruali; può anche aiutare con nausea e irritabilità.
Bevi una o due tazze di tisana alla citronella al giorno per alleviare il dolore associato al ciclo mestruale. Non esiste ricerca scientifica su questo utilizzo, ma è noto che la citronella ha proprietà calmanti a livello interno e riduce lo stress, quindi è logico che possa aiutare con i crampi dolorosi.
9. Aiutante per lo stomaco
La citronella è nota da secoli come cura per i disturbi di stomaco,gastritee ulcere gastriche. Ora la ricerca sta recuperando terreno con questo supporto e cura conosciuti da tempo.
Uno studio di ricerca pubblicato nel 2012 mostra come l’olio essenziale di citronella (Cymbopogon citrato) è stato in grado di proteggere lo stomaco dei soggetti animali dai danni gastrici causati dall'etanolo e dall'aspirina. Lo studio conclude che l’olio di citronella “potrebbe servire come composto guida per il futuro sviluppo di nuove terapie anti-infiammatoriefarmaco antinfiammatorio non steroideo-associatogastropatia.”
L'aggiunta di olio di citronella al tè o alla zuppa può anche aiutare ad alleviare i dolori di stomaco ediarrea.
10. Sollievo dal mal di testa
Anche l'olio di citronella è spesso consigliatosollievo dal mal di testa. Gli effetti calmanti e lenitivi dell’olio di citronella hanno il potere di alleviare il dolore, la pressione o la tensione che possono causare mal di testa.
Prova a massaggiare l'olio di citronella diluito sulle tempie e respira la rilassante fragranza del limone.