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Benefici dell'olio essenziale di zenzero
La radice di zenzero contiene 115 diversi componenti chimici, ma i benefici terapeutici provengono dai gingeroli, la resina oleosa della radice che agisce come un potente agente antiossidante e antinfiammatorio. L’olio essenziale di zenzero è composto anche per circa il 90% da sesquiterpeni, agenti difensivi con proprietà antibatteriche e antinfiammatorie.
Gli ingredienti bioattivi contenuti nell'olio essenziale di zenzero, in particolare il gingerolo, sono stati accuratamente valutati clinicamente e la ricerca suggerisce che, se usato regolarmente, lo zenzero ha la capacità di migliorare una serie di condizioni di salute e sbloccare innumerevoliUsi e benefici degli oli essenziali.
Ecco una carrellata dei principali benefici degli oli essenziali di zenzero:
1. Tratta il mal di stomaco e supporta la digestione
L’olio essenziale di zenzero è uno dei migliori rimedi naturali contro coliche, indigestione, diarrea, spasmi, mal di stomaco e persino vomito. L’olio di zenzero è efficace anche come trattamento naturale contro la nausea.
Uno studio sugli animali del 2015 pubblicato suGiornale di fisiologia e farmacologia di base e clinicavalutato l'attività gastroprotettiva dell'olio essenziale di zenzero nei ratti. L'etanolo è stato utilizzato per indurre l'ulcera gastrica nei ratti Wistar.
ILil trattamento con olio essenziale di zenzero ha inibito l’ulceradell'85%. Gli esami hanno dimostrato che le lesioni indotte dall'etanolo, come necrosi, erosione ed emorragia della parete dello stomaco, erano significativamente ridotte dopo la somministrazione orale dell'olio essenziale.
Una revisione scientifica pubblicata inMedicina complementare e alternativa basata sull’evidenzahanno analizzato l’efficacia degli oli essenziali nel ridurre lo stress e la nausea dopo interventi chirurgici. Quandoè stato inalato olio essenziale di zenzero, si è rivelato efficace nel ridurre la nausea e la necessità di farmaci antinausea dopo l'intervento chirurgico.
Anche l’olio essenziale di zenzero ha dimostrato attività analgesica per un periodo limitato: ha contribuito ad alleviare il dolore immediatamente dopo l’intervento chirurgico.
2. Aiuta a guarire le infezioni
L’olio essenziale di zenzero funziona come un agente antisettico che uccide le infezioni causate da microrganismi e batteri. Ciò include infezioni intestinali, dissenteria batterica e intossicazione alimentare.
Studi di laboratorio hanno dimostrato anche proprietà antifungine.
Uno studio in vitro pubblicato suGiornale asiatico-pacifico delle malattie tropicalitrovato quelloi composti dell'olio essenziale di zenzero erano efficacicontroEscherichia coli,Bacillus subtilisEStafilococco aureo. L'olio di zenzero è stato anche in grado di inibire la crescita diCandida albicans.
3. Aiuta i problemi respiratori
L'olio essenziale di zenzero rimuove il muco dalla gola e dai polmoni ed è noto come rimedio naturale contro raffreddore, influenza, tosse, asma, bronchite e anche mancanza di respiro. Perché è un espettorante,l'olio essenziale di zenzero segnala al corpoper aumentare la quantità di secrezioni nelle vie respiratorie, che lubrifica la zona irritata.
Gli studi hanno dimostrato che l’olio essenziale di zenzero funge da opzione di trattamento naturale per i pazienti asmatici.
L'asma è una malattia respiratoria che provoca spasmi muscolari bronchiali, gonfiore del rivestimento polmonare e aumento della produzione di muco. Ciò porta all’incapacità di respirare facilmente.
Può essere causato da inquinamento, obesità, infezioni, allergie, esercizio fisico, stress o squilibri ormonali. Grazie alle proprietà antinfiammatorie dell'olio essenziale di zenzero, riduce il gonfiore dei polmoni e aiuta ad aprire le vie respiratorie.
Uno studio condotto da ricercatori del Columbia University Medical Center e della London School of Medicine and Dentistry ha scoperto che lo zenzero e i suoi componenti attivi causano un rilassamento significativo e rapido della muscolatura liscia delle vie aeree umane. I ricercatori lo hanno conclusocomposti presenti nello zenzeropuò fornire un’opzione terapeutica per i pazienti con asma e altre malattie delle vie aeree, da solo o in combinazione con altri farmaci accettati, come i beta2-agonisti.
4. Riduce l'infiammazione
L’infiammazione in un corpo sano è la risposta normale ed efficace che facilita la guarigione. Tuttavia, quando il sistema immunitario esagera e inizia ad attaccare i tessuti sani del corpo, si verifica un'infiammazione in aree sane del corpo, che causa gonfiore, dolore e disagio.
Un componente dell'olio essenziale di zenzero, chiamatozingibain, è responsabile delle proprietà antinfiammatorie dell'olio. Questo importante componente fornisce sollievo dal dolore e tratta dolori muscolari, artrite, emicrania e mal di testa.
Si ritiene che l’olio essenziale di zenzero riduca la quantità di prostaglandine nel corpo, che sono composti associati al dolore.
Uno studio sugli animali del 2013 pubblicato suGiornale indiano di fisiologia e farmacologiaha concluso chel’olio essenziale di zenzero possiede attività antiossidantenonché notevoli proprietà antinfiammatorie e antinocicettive. Dopo essere stati trattati con olio essenziale di zenzero per un mese, i livelli degli enzimi nel sangue dei topi sono aumentati. La dose ha anche eliminato i radicali liberi e ha prodotto una significativa riduzione dell’infiammazione acuta.
5. Rafforza la salute del cuore
L’olio essenziale di zenzero ha il potere di aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e la coagulazione del sangue. Alcuni studi preliminari suggeriscono che lo zenzero può abbassare il colesterolo e aiutare a prevenire la coagulazione del sangue, il che può aiutare a curare le malattie cardiache, dove i vasi sanguigni possono bloccarsi e portare ad infarto o ictus.
Oltre a ridurre i livelli di colesterolo, l’olio di zenzero sembra anche migliorare il metabolismo dei lipidi, contribuendo a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e diabete.
Uno studio sugli animali pubblicato nelGiornale di nutrizionetrovato quelloquando i topi consumavano l’estratto di zenzeroper un periodo di 10 settimane, ha comportato riduzioni significative dei trigliceridi plasmatici e dei livelli di colesterolo LDL.
Uno studio del 2016 ha dimostrato che quando i pazienti in dialisi consumavano 1.000 milligrammi di zenzero al giorno per un periodo di 10 settimane,collettivamente hanno mostrato diminuzioni significativenei livelli di trigliceridi sierici fino al 15% rispetto al gruppo placebo.
6. Ha alti livelli di antiossidanti
La radice di zenzero contiene un livello molto elevato di antiossidanti totali. Gli antiossidanti sono sostanze che aiutano a prevenire alcuni tipi di danni cellulari, soprattutto quelli causati dall’ossidazione.
Secondo il libro “Fitoterapia, aspetti biomolecolari e clinici”,l'olio essenziale di zenzero è in grado di diminuiremarcatori dello stress ossidativo legato all’età e riducono il danno ossidativo. Quando trattato con estratti di zenzero, i risultati hanno mostrato che si verificava una diminuzione della perossidazione lipidica, ovvero quando i radicali liberi “rubano” elettroni dai lipidi e causano danni.
Questo significa che l’olio essenziale di zenzero aiuta a combattere i danni dei radicali liberi.
Un altro studio evidenziato nel libro ha dimostrato che quando i ratti venivano nutriti con zenzero, subivano meno danni ai reni a causa dello stress ossidativo indotto dall’ischemia, che si verifica quando c’è una restrizione nell’afflusso di sangue ai tessuti.
Recentemente gli studi si sono concentrati sullaattività antitumorali dell’olio essenziale di zenzerograzie alle attività antiossidanti del [6]-gingerolo e dello zerumbone, due componenti dell'olio di zenzero. Secondo la ricerca, questi potenti componenti sono in grado di sopprimere l’ossidazione delle cellule tumorali e si sono rivelati efficaci nel sopprimere CXCR4, un recettore proteico, in una varietà di tumori, compresi quelli del pancreas, del polmone, dei reni e della pelle.
È stato anche segnalato che l’olio essenziale di zenzero inibisce la promozione del tumore nella pelle dei topi, specialmente quando il gingerolo viene utilizzato nei trattamenti.
7. Agisce come un afrodisiaco naturale
L’olio essenziale di zenzero aumenta il desiderio sessuale. Affronta problemi come l'impotenza e la perdita della libido.
Grazie alle sue proprietà riscaldanti e stimolanti, l'olio essenziale di zenzero funge da efficace eafrodisiaco naturale, nonché un rimedio naturale contro l'impotenza. Aiuta ad alleviare lo stress e suscita sentimenti di coraggio e consapevolezza di sé, eliminando insicurezza e paura.
8. Allevia l'ansia
Se usato come aromaterapia, l’olio essenziale di zenzero è in grado di farloalleviare i sentimenti di ansia, ansia, depressione e stanchezza. La qualità riscaldante dell'olio di zenzero aiuta a dormire e stimola sentimenti di coraggio e tranquillità.
InMedicina ayurvedica, si ritiene che l'olio di zenzero tratti problemi emotivi come la paura, l'abbandono e la mancanza di fiducia in se stessi o di motivazione.
Uno studio pubblicato inISRN Ostetricia e Ginecologiascoperto che quando le donne affette da sindrome premestruale hanno ricevutodue capsule di zenzero al giornoda sette giorni prima delle mestruazioni a tre giorni dopo le mestruazioni, per tre cicli, hanno sperimentato una riduzione della gravità dei sintomi dell'umore e del comportamento.
In uno studio di laboratorio condotto in Svizzera,olio essenziale di zenzero attivatoil recettore umano della serotonina, che può essere in grado di aiutare ad alleviare l’ansia.
9. Allevia i dolori muscolari e mestruali
Grazie ai suoi componenti antidolorifici, come lo zingibain, l’olio essenziale di zenzero fornisce sollievo da crampi mestruali, mal di testa, mal di schiena e indolenzimento. La ricerca suggerisce che il consumo quotidiano di una o due gocce di olio essenziale di zenzero è più efficace nel trattamento dei dolori muscolari e articolari rispetto agli antidolorifici somministrati dai medici generici. Ciò è dovuto alla sua capacità di ridurre l’infiammazione e aumentare la circolazione.
Uno studio condotto presso l’Università della Georgia ha rilevato che aintegratore quotidiano di zenzeroha ridotto del 25% il dolore muscolare indotto dall’esercizio fisico in 74 partecipanti.
L’olio di zenzero è efficace anche se assunto da pazienti con dolore associato a infiammazione. Uno studio condotto dai ricercatori del Miami Veterans Affairs Medical Center e dell’Università di Miami ha scoperto che quando 261 pazienti con osteoartrosi del ginocchioho preso un estratto di zenzero due volte al giorno, hanno sperimentato meno dolore e avevano bisogno di meno farmaci antidolorifici rispetto a quelli che avevano ricevuto il placebo.
10. Migliora la funzionalità epatica
A causa del potenziale antiossidante e dell'attività epatoprotettiva dell'olio essenziale di zenzero, uno studio sugli animali pubblicato sulGiornale di chimica agraria e alimentare misuratola sua efficacia nel trattamento della steatosi epatica alcolica, che è significativamente associata alla cirrosi epatica e al cancro al fegato.
Nel gruppo di trattamento, l’olio essenziale di zenzero è stato somministrato per via orale a topi affetti da steatosi epatica alcolica ogni giorno per quattro settimane. Dai risultati è emerso che il trattamento ha attività epatoprotettiva.
Dopo la somministrazione di alcol, la quantità di metaboliti è aumentata e quindi i livelli sono stati ripristinati nel gruppo di trattamento.
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Aromaterapia Olio di citronella Confezione regalo di oli essenziali puri al 100% sfusi Olio essenziale di Java
BENEFICI DELL'OLIO DI CITRONELLA
Ceylon E Java sono le due varietà di Citronella da cui si ricava l'olio essenziale tramite distillazione a vapore delle foglie fresche. La composizione chimica principale delle due varietà di Olio di Citronella è simile ma i costituenti variano nelle loro quantità:
I principali costituenti chimici dell'olio di Citronella Ceylon, che deriva dalCymbopogon nardobotanici, sono Geraniolo, Canfene, Limonene, Metil isoeugenolo, Geranile acetato, Borneolo, Citronellale e Citronellolo.
I principali costituenti chimici dell'olio di citronella Java, che deriva dalAndropogon nardusbotanici, sono citronellale, geraniolo, citronellolo, limonene e acetato di geranile.
Grazie al suo contenuto più elevato di geraniolo e citronella, Java è la varietà ritenuta di qualità superiore. Entrambi gli oli variano di colore dal giallo pallido al brunastro; tuttavia, la varietà Java ha generalmente un profumo più fresco e di limone che ricorda l'olio essenziale di limone, mentre la varietà Ceylon può avere una sfumatura calda e legnosa nel suo aroma di agrumi.
Utilizzato nelle applicazioni di aromaterapia, l'olio essenziale di citronella è noto per rallentare o prevenire la crescita e la diffusione di batteri nocivi presenti nell'aria e allo stesso tempo respingere gli insetti volanti, come le zanzare. Allevia e solleva i sentimenti negativi come tristezza, ansia e stress rilassando il corpo e la mente e promuovendo un senso di spensieratezza. Inoltre, è noto per alleviare gli spasmi muscolari, come i crampi mestruali, così come gli spasmi del sistema respiratorio e nervoso. Questo, a sua volta, allevia i disagi come la tosse. Il suo profumo fresco e luminoso, simile agli agrumi, è noto per rinfrescare naturalmente il profumo di muffa dell'aria viziata e impura. Questa qualità detergente e tonificante rende l'olio di citronella un ingrediente ideale negli spray naturali per ambienti e nelle miscele di diffusori. Si ritiene inoltre che la sua allegra fragranza normalizzi il battito cardiaco irregolare e le palpitazioni, allevi il mal di testa, l'emicrania, la nausea, la nevralgia e i sintomi della colite e migliori i livelli di energia per superare la fatica. È noto che il profumo dell'olio di citronella si fonde bene con tutti gli oli essenziali di agrumi, come limone e bergamotto, nonché con gli oli essenziali di legno di cedro, salvia sclarea, eucalipto, geranio, lavanda, menta piperita, pino, rosmarino, legno di sandalo e melaleuca. .
Utilizzato cosmeticamente o localmente in generale, l'olio essenziale di citronella può deodorare e rinfrescare i cattivi odori del corpo inibendo la crescita di batteri che causano cattivi odori, il che lo rende un ingrediente ideale in profumi naturali, deodoranti, spray per il corpo e miscele da bagno. Con proprietà che migliorano la salute della pelle, la capacità di aumentare l'assorbimento dell'umidità da parte della pelle e la capacità di bilanciare la produzione di olio, l'olio di citronella è utile per promuovere e mantenere una carnagione ringiovanita per tutti i tipi di pelle. È noto per facilitare la guarigione di malattie della pelle come acne, eczema e dermatiti, e le sue qualità protettive sono note per ridurre le possibilità di danni alla pelle causati dall'esposizione alle radiazioni UV. La sua capacità di rallentare l'aspetto dell'invecchiamento lo rende un ingrediente ideale per l'uso in cosmetici mirati alle carnagioni mature o con imperfezioni e cicatrici. Per la sua capacità di favorire la guarigione delle ferite, è ideale per l'uso su punture di insetti, piaghe, gonfiore, verruche, macchie senili e infezioni fungine. I capelli grassi possono trarre vantaggio dalla capacità dell'olio essenziale di citronella di regolare la produzione di sebo, nonché dalla sua capacità di purificare il cuoio capelluto e i capelli da sebo, pelle morta, sporco, forfora, residui di prodotto e accumulo di inquinanti ambientali.
Usato in medicina, le proprietà antisettiche e antifungine dell'olio di citronella eliminano e prevengono la crescita di funghi sulle ferite. Allo stesso modo, lenisce e previene le infezioni, come quelle dell’orecchio, del naso e della gola. Rilassando i muscoli, l'olio di citronella allevia gli spasmi e il gas, alleviando così il dolore addominale, la tosse e i crampi mestruali. Stimolando e migliorando la circolazione, questo olio sedativo riduce gonfiore, dolorabilità e dolore. Si ritiene che lenisca anche l'infiammazione che si verifica nel sistema digestivo. Le proprietà disintossicanti, diaforetiche e diuretiche dell'Olio Essenziale di Citronella favoriscono l'espulsione da parte del corpo delle tossine, come sali, acidi, grassi, acqua e bile in eccesso. In questo modo, le funzioni dei sistemi del corpo vengono rese più efficienti, il che rafforza il sistema immunitario, migliora la salute della pelle, riduce i sintomi di raffreddore, influenza e febbre, favorisce la perdita di peso, accelera il metabolismo e la digestione, allevia i dolori articolari e l'infiammazione e mantiene la salute del cuore.
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Olio essenziale di estratto di scorza di agrumi di vendita all'ingrosso di qualità certificata halal | Fornitura OEM/ODM disponibile
I migliori oli essenziali di agrumi
Gli oli di agrumi sono tra i preferiti in ogni collezione di oli essenziali. Sono versatili ed efficaci, in più ti lasciano sorridere. Ci sono molti benefici e usi dell'olio essenziale di agrumi, qui condivido alcuni dei miei motivi preferiti per utilizzare gli oli essenziali della famiglia degli agrumi, inoltre ho incluso ricette fai-da-te da realizzare.
Gli oli di agrumi più popolari oggi in aromaterapia sono l'olio essenziale di arancia, limone, pompelmo, lime e bergamotto. Usa uno di questi oli per trasformare l'odore della tua casa.
Sono oli felici ed edificanti che sono stati chiamati sole liquido in una bottiglia. Questi oli provengono dalla scorza degli agrumi. Usali per sostituire gli spray rinfrescanti per ambienti acquistati in negozio che sono innaturali e riempi invece la tua casa con uno qualsiasi di questi profumi freschi.
I migliori oli essenziali di agrumi
Tutti questi oli sono rinfrescanti ed edificanti, perfetti quando sei stressato o ti senti giù di morale. Senti il profumo di uno di questi oli per migliorare la tua giornata.
- Olio essenziale di Arancio, Selvatico o Dolce(Citrus sinensis)
- Olio essenziale di limone(Agrumi e limone)
- Olio essenziale di tiglio(Citrus aurantifolia)
- Olio essenziale di pompelmo(Citrus paradisi)
- Olio essenziale di bergamotto(Bergamia di agrumi)
- Olio essenziale di petitgrain(Citrus aurantium)
- Olio essenziale di mandarino(Citrus reticulata)
- Olio essenziale di Mandarino, Rosso o Verde(Citrus reticulata)
- Olio essenziale di Arancio amaro(Citrus aurantium)
- Olio essenziale di arancia rossa(Citrus sinensis)
- Olio essenziale di Yuzu(Giunoni di agrumi)
Tutti gli oli di scorza di agrumi sono considerati note di testa ed evaporano rapidamente. La maggior parte di questi oli vengono estratti attraverso un processo chiamato spremitura a freddo. La distillazione a vapore è un altro metodo di estrazione dell’olio essenziale.
Puoi trovare l'olio essenziale di limone e l'olio essenziale di lime ottenuto mediante distillazione a vapore. Questi oli di agrumi distillati a vapore non sono fototossici.
Maggiori informazioni sugli oli fototossici
12 benefici dell'olio essenziale di agrumi
Gli oli essenziali di agrumi offrono una varietà di benefici per la salute e il benessere. Sono ricchi di limonene.Limoneneè un costituente chimico presente nelle bucce degli agrumi.
Ecco solo 12 vantaggi offerti dagli oli di agrumi, inoltre troverai modi per utilizzare questi oli e anche ricette di miscele di oli essenziali da provare.
1. Migliora l'umore
Gli oli di agrumi sono un modo meraviglioso per migliorare l’umore e l’equilibrio emotivo. Agiscono sulle sostanze chimiche e sugli ormoni del cervello, determinando un miglioramento dell'umore. Lascia che questi oli aromatici rallegrino il tuo umore!
Vedi la ricetta del Bright Mood Roller qui sotto2. Protezione antiossidante
Gli oli di agrumi contengono proprietà antiossidanti che aiutano a neutralizzare i radicali liberi. I radicali liberi sono responsabili di danni alle cellule e ai tessuti. Gli antiossidanti aiutano anche ad alleviare lo stress sul sistema immunitario.
3. Elimina i germi
Questi oli sono ben noti per uccidere i germi e combattere gli agenti patogeni. L'uso di oli essenziali nei prodotti per la pulizia fatti in casa è un modo perfetto per godere delle azioni antibatteriche completamente naturali offerte dagli agrumi. Prova a utilizzarlo nelle ricette di pulizia fatte in casa, eccone una da provare:
4. Supporto al sistema immunitario
Gli oli essenziali di agrumi sono noti per rafforzare efficacemente il sistema immunitario. Diffondi questi oli essenziali fruttati per godere di una spinta immunitaria durante la stagione del raffreddore e dell'influenza. Oppure per riprendersi più velocemente dai malanni stagionali.
Prova la miscela di diffusori Citrus Bomb qui sotto.
5. Eccellente deodorante per ambienti
Rimuovi gli odori in tutta la casa e sul posto di lavoro con uno qualsiasi degli oli elencati. Basta aggiungere acqua in una bottiglia spray, agitare e spruzzare nell'aria. Utilizzare come deodorante per ambienti, spray per ambienti o spray per il corpo. Inoltre, usa gli oli di agrumi in un diffusore per purificare l'aria.
Vedi la ricetta dello spray per ambienti alla menta e agrumi di seguito.
6. Pulisci le superfici appiccicose e produci
Mantieni le superfici della cucina, del bagno e del resto della casa prive di appiccicosità con oli di agrumi. Il limone è un'aggiunta classica alle ricette di pulizia fatte in casa ed è utile per eliminare i disordini appiccicosi sul bancone. Puoi anche pulire i prodotti sciacquando o immergendo frutta e verdura.
7. Alleviare l'ansia e l'irritabilità
Diversi oli di agrumi possono aiutare a ridurre la sensazione di ansia e irritabilità, così come altri disturbi dell’umore. L'olio essenziale di bergamotto e arancia è particolarmente amato per la sua capacità di bilanciare l'umore e le emozioni. Inala questi meravigliosi oli per migliorare il tuo umore.
Prova la ricetta della miscela per inalatore di agrumi di seguito.
8. Aumenta l'energia
Gli oli di agrumi aiutano ad aumentare i livelli di energia fisica e mentale. Oli energizzanti particolarmente ottimi da utilizzare in un diffusore a casa o sul posto di lavoro per aiutarti a superare la giornata. L'olio di pompelmo è il preferito per questo! Aggiungi qualche goccia di olio ai gioielli del diffusore in modo da poter goderti l'aroma per tutto il giorno.
9. Rimuovere le tossine
Alcuni oli di agrumi aiutano a rimuovere le tossine e le impurità dalle cellule. Prova in un ambiente rilassanteolio da massaggio, assicurati solo di essere consapevole di quali oli essenziali sono fototossici ed evitali primaandando al sole.
10. Utile per la pelle
L'applicazione di oli di agrumi su problemi della pelle come verruche, borsiti, calli o duroni può eliminare questi fastidiosi problemi. Assicurati di diluire con un olio vettore prima di applicare sulla pelle localmente. Gli oli essenziali non diluiti possono causare irritazione alla pelle.
11. Supportare la salute respiratoria
L’olio essenziale di lime può alleviare i problemi respiratori come tosse e seni congestionati. Diffondi gli oli nell'aria utilizzando un diffusore di oli essenziali. Renderà la tua casa un profumo meraviglioso, eliminerà i germi nell'aria, supporterà l'umore e beneficerà il sistema immunitario.
Prova una ricetta per il diffusore di agrumi qui sotto, come Citrus Mint.
12. Versatilità
Gli oli di agrumi sono versatili, come puoi vedere, sono una parte importante di qualsiasi collezione di oli essenziali. Possono essere utilizzati in molti modi, anche aromatici e topici. Puoi anche sostituire gli oli di agrumi l'uno con l'altro secondo necessità nelle ricette fai-da-te e ottenere comunque un'ottima miscela.
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OEM 10 ml di olio di cardamomo sfuso all'ingrosso etichetta privata olio essenziale di cardamomo biologico rimuove la flatulenza promuove l'appetito
Cos'è l'olio essenziale di cardamomo?
L'olio essenziale di cardamomo viene estratto dai semi del cardamomo (Elettaria Cardamomo). È ampiamente utilizzato e ammirato come versatilespeziain tutto il mondo. Parliamo dei costituenti dei suoi oli essenziali e dei suoi impressionanti benefici per la salute.
I principali costituenti del suo olio essenziale possono includere sabinene, limonene, terpinene, eugenolo, cineolo, nerolo, geraniolo, linalolo, nerodilolo, eptenone, borneolo, alfa-terpineolo, beta terpineolo, terpinile acetato, alfa-pinene, mircene, cimene, neryl acetato, metileptenone, acetato di linalile ed eptacosano.[1]
A parte i suoi usi culinari, probabilmente lo conoscerai come rinfrescante per la bocca. Tuttavia, c’è molto di più in questo olio essenziale di cui probabilmente non hai mai sentito parlare, quindi preparati a rimanere stupito!
L’olio di cardamomo può avere molti benefici per la salute delle persone e può essere una componente vitale della salute generale.
Benefici per la salute dell'olio essenziale di cardamomo
I benefici per la salute dell’olio essenziale di cardamomo sono elencati di seguito.
Può alleviare gli spasmi
L’olio di cardamomo può essere molto efficace nel curare gli spasmi muscolari e respiratori, dando così sollievo da stiramenti e crampi muscolari, asma epertosse.[2]
Può prevenire le infezioni microbiche
Secondo uno studio del 2018 pubblicato suMolecolajournal, l'olio essenziale di cardamomo può avere proprietà antisettiche e antimicrobiche molto forti, che sono anche sicure. Se usato come collutorio aggiungendo qualche goccia di quest'olio nell'acqua, può aiutare a disinfettare il cavo orale da tutti i germi ed eliminarealito cattivo. Può anche essere aggiuntoacqua potabileper uccidere i germi ivi contenuti. Può anche essere utilizzato negli alimenti come agente aromatizzante, che li proteggerà anche dal deterioramento dovuto all'azione microbica. Una soluzione delicata in acqua può essere utilizzata per fare il bagno mentre si disinfetta ilpelleEcapelli.[3]
Può migliorare la digestione
È l’olio essenziale contenuto nel cardamomo che può renderlo un ottimo aiuto digestivo. Questo olio potrebbe favorire la digestione stimolando l’intero sistema digestivo. Può anche essere di natura gastrica, il che significa che mantiene lo stomaco sano e funzionante correttamente. Potrebbe aiutare a mantenere la corretta secrezione di succhi gastrici, acidi e bile nello stomaco. Può anche proteggere lo stomaco dalle infezioni.[4]
Può stimolare il metabolismo
L’olio essenziale di cardamomo può aiutare a stimolare l’intero sistema. Questo effetto stimolante potrebbe anche risollevare il morale in caso didepressioneo stanchezza. Può anche stimolare la secrezione di vari enzimi e ormoni, succhi gastrici, movimento peristaltico, circolazione ed escrezione, mantenendo così una corretta azione metabolica in tutto il corpo.[5]
Può avere un effetto riscaldante
L’olio di cardamomo può avere un effetto riscaldante. Ciò significa che può riscaldare il corpo, favorire la sudorazione, aiutare a eliminare la congestione e la tosse, alleviando anche i sintomi del comune raffreddore. Potrebbe anche fornire sollievo dal mal di testa derivante da una malattia e può essere usato per curarediarreacausato dal freddo estremo.
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prezzo all'ingrosso dell'olio essenziale di origano odm/oem all'ingrosso 118 ml/personalizzato/sfuso prezzo dell'olio di origano biologico olio vettore
Cos'è l'olio di origano
- Origano (Origano vulgare)è un'erba che fa parte della famiglia della menta (Labiate). È considerato un bene vegetale prezioso da oltre 2.500 anni nelle medicine popolari originarie di tutto il mondo.Ha un uso molto antico nella medicina tradizionale per il trattamento del raffreddore, dell'indigestione e dei disturbi di stomaco.Potresti avere una certa esperienza nella cucina con foglie di origano fresco o essiccato, come la spezia di origano, una dellele migliori erbe per la guarigione- ma l'olio essenziale di origano è lontano da quello che metteresti nella salsa della tua pizza.
Trovato nel Mediterraneo, in molte parti d'Europa e nell'Asia meridionale e centrale, l'origano medicinale viene distillato per estrarre l'olio essenziale dall'erba, che è dove si trova un'alta concentrazione dei costituenti attivi dell'erba. In effetti, ci vogliono più di 1.000 libbre di origano selvatico per produrre solo una libbra di olio essenziale di origano.
I principi attivi dell'olio sono conservati in alcool e utilizzati sotto forma di olio essenziale sia per via topica (sulla pelle) che internamente.
Quando trasformato in un integratore medicinale o in un olio essenziale, l’origano viene spesso chiamato “olio di origano”. Come accennato in precedenza, l’olio di origano è considerato un’alternativa naturale agli antibiotici da prescrizione.
L'olio di origano contiene due potenti composti chiamati carvacrolo e timolo, entrambi i quali hanno dimostrato negli studi di avere forti proprietà antibatteriche e antifungine.
L'olio di origano è costituito principalmente da carvacrolo, mentre gli studi dimostrano che le foglie della piantacontenereuna varietà di composti antiossidanti, come fenoli, triterpeni, acido rosmarinico, acido ursolico e acido oleanolico.
Benefici dell'olio di origano
Per cosa puoi usare l'olio essenziale di origano? Il composto curativo predominante presente nell'olio di origano, il carvacrolo, ha usi diffusi che vanno dal trattamento delle allergie alla protezione della pelle. La Facoltà di Farmacia dell'Università di Messina in ItaliarapportiQuello:
Il carvacrolo, un fenolo monoterpenico, è emerso per la sua attività ad ampio spettro estesa al deterioramento degli alimenti o a funghi, lieviti e batteri patogeni, nonché a microrganismi patogeni per l'uomo, gli animali e le piante, compresi i microrganismi resistenti ai farmaci e che formano biofilm.
Il carcavol presente nell'olio essenziale di origano è così potente che è stato al centro di oltre 800 studi citati in PubMed, il database numero 1 al mondo per la letteratura scientifica basata sull'evidenza. Per darti un'idea di quanto sia multifunzionale e straordinario il carvacrolo, è stato dimostrato negli studi che aiuta a invertire o ridurre alcuni di questi problemi di salute comuni:
- Infezioni batteriche
- Infezioni fungine
- Parassiti
- Virus
- Infiammazione
- Allergie
- Tumori
- Indigestione
- Candida
Ecco uno sguardo ai principali benefici per la salute dell'olio di origano:
1. Alternativa naturale agli antibiotici
Qual è il problema con l'uso frequente di antibiotici? Gli antibiotici ad ampio spettro possono essere pericolosi perché non solo uccidono i batteri responsabili delle infezioni, ma uccidono anche i batteri buoni di cui abbiamo bisogno per una salute ottimale.
Nel 2013, ilGiornale di Wall Street stampatoun articolo fantastico che evidenzia i pericoli che i pazienti possono affrontare quando usano ripetutamente antibiotici. Nelle parole dell'autore, "Studi recenti hanno dimostrato che i medici prescrivono in modo eccessivo antibiotici ad ampio spettro, a volte chiamati i grandi cannoni, che uccidono un'ampia fascia di batteri sia buoni che cattivi nel corpo".
L’uso eccessivo di antibiotici e la prescrizione di farmaci ad ampio spettro quando non sono necessari possono causare una serie di problemi. Può rendere i farmaci meno efficaci contro i batteri che intendono trattare favorendo la crescita di infezioni resistenti agli antibiotici e può eliminare i batteri buoni del corpo (probiotici), che aiutano a digerire il cibo, producono vitamine e proteggono dalle infezioni. tra le altre funzioni.
Sfortunatamente, gli antibiotici ad ampio spettro sono molto comunemente prescritti, spesso per condizioni in cui non hanno alcuna utilità, come le infezioni virali. In uno studio pubblicato suGiornale di chemioterapia antimicrobica, ricercatori dell'Università dello Utah e del Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno scoperto che il 60% delle volte in cui i medici prescrivono antibioticisceglieretipologie ad ampio spettro.
Uno studio simile sui bambini, pubblicato sulla rivistaPediatria, trovatoche quando venivano prescritti antibiotici erano ad ampio spettro nel 50% dei casi, principalmente per patologie respiratorie.
Al contrario, cosa fa per te l’olio di origano che lo rende così benefico? In sostanza, assumere olio di origano è un “approccio ad ampio spettro” per proteggere la propria salute.
I suoi principi attivi aiutano a combattere diversi tipi di agenti patogeni dannosi, inclusi batteri, lieviti e funghi. Come studio inGiornale degli alimenti medicinalidiariodichiaratonel 2013, gli oli di origano “rappresentano una fonte economica di sostanze antibatteriche naturali che hanno mostrato potenziale per l’uso in sistemi patogeni”.
2. Combatte le infezioni e la proliferazione batterica
Ecco la buona notizia riguardo all'uso di antibiotici non ideali: ci sono prove che l'olio essenziale di origano può aiutare a combattere almeno diversi ceppi di batteri che causano problemi di salute comunemente trattati con antibiotici.
Ecco alcuni punti salienti dei modi in cui l'olio di origano apporta benefici a queste condizioni:
- Decine di studi confermano il fatto che l’olio di origano può essere utilizzato al posto di antibiotici dannosi per una serie di problemi di salute.
- Nel 2011, ilGiornale degli alimenti medicinaliha pubblicato uno studio chevalutatol'attività antibatterica dell'olio di origano contro cinque diversi tipi di batteri cattivi. Dopo aver valutato le caratteristiche antibatteriche dell'olio di origano, ha mostrato proprietà antibatteriche significative contro tutte e cinque le specie. L'attività più alta è stata osservata controE.Coli, il che suggerisce che l’olio di origano potrebbe essere potenzialmente utilizzato di routine per promuovere la salute gastrointestinale e prevenire intossicazioni alimentari mortali.
- Uno studio del 2013 pubblicato suGiornale della scienza dell'alimentazione e dell'agricolturaha concluso che “O. vulgare e l’olio essenziale di origine portoghese sono ottimi candidati per sostituire le sostanze chimiche sintetiche utilizzate dall’industria”. I ricercatori dello studio hanno scoperto che dopo aver studiato le proprietà antiossidanti e antibatteriche dell’origano,Origano vulgare inibitola crescita di sette ceppi di batteri testati che altri estratti vegetali non potevano.
- Uno studio sui topi pubblicato sulla rivistaRevista Brasileira de Farmacognosiahanno anche trovato risultati impressionanti. Oltre a combattere batteri come la listeria eEscherichia coli, i ricercatori hanno anche trovato prove che l'olio di origanopotrebbe avere la capacitàper aiutare i funghi patogeni.
- Altre prove mostrano che i composti attivi dell'olio di origano (come timolo e carvacrolo) possono aiutare a combattere il mal di denti e il mal d'orecchi causati da infezioni batteriche. Uno studio del 2005 pubblicato suGiornale delle malattie infettive concluso,“Gli oli essenziali o i loro componenti inseriti nel condotto uditivo possono fornire un trattamento efficace dell’otite media acuta”.
3. Aiuta a ridurre gli effetti collaterali di farmaci/farmaci
Negli ultimi anni, molti studi hanno scoperto che uno dei benefici più promettenti dell’olio di origano è quello di aiutare a ridurre gli effetti collaterali dei farmaci/farmaci. Questi studi danno speranza alle persone che vogliono trovare un modo per gestire l’orribile sofferenza che accompagna i farmaci e gli interventi medici, come la chemioterapia o l’uso di farmaci per condizioni croniche come l’artrite.
Uno studio pubblicato suInternazionale Giornale di medicina clinica e sperimentaleha dimostrato che i fenoli nell'olio di origanopuò aiutare a proteggersi daTossicità del metotrexato nei topi.
Il metotrexato (MTX) è un farmaco comunemente usato per trattare una vasta gamma di problemi, dal cancro all'artrite reumatoide, ma è anche noto per avere effetti collaterali pericolosi. Dopo aver valutato la capacità dell'olio di origano di tenere a bada questi fattori, i ricercatori ritengono che sia dovuto alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell'origano.
È stato dimostrato che l'origano funziona meglio dei farmaci inefficaci nel fornire una protezione completa contro gli effetti avversi del MTX.
Valutando vari marcatori nel nervo sciatico nei topi, è stato osservato per la prima volta che il carvacrolo riduceva la risposta proinfiammatoria nei topi trattati con MTX. Essendo un concetto relativamente nuovo nel mondo della ricerca, è probabile che ci saranno più studi che testeranno questi risultati perché "innovativo" non inizia nemmeno a descrivere il significato di questo potenziale beneficio per la salute dell'origano.
Allo stesso modo, la ricercacondottonei Paesi Bassi hanno dimostrato che l’olio essenziale di origano può anche “prevenire la proliferazione batterica e la colonizzazione nell’intestino crasso durante la terapia orale con ferro”. Utilizzata per trattare l'anemia da carenza di ferro, la terapia con ferro orale è nota per causare una serie di problemi gastrointestinali come nausea, diarrea, costipazione, bruciore di stomaco e vomito.
Si ritiene che il carvacrolo colpisca la membrana esterna dei batteri gram-negativi e aumenti la permeabilità della membrana, causando così l'impoverimento dei batteri nocivi. Oltre alle sue proprietà antimicrobiche, il carvacrolo interferisce anche con alcuni percorsi di manipolazione del ferro da parte dei batteri, il che aiuta a ridurre gli effetti collaterali della terapia con ferro.
- Origano (Origano vulgare)è un'erba che fa parte della famiglia della menta (Labiate). È considerato un bene vegetale prezioso da oltre 2.500 anni nelle medicine popolari originarie di tutto il mondo.Ha un uso molto antico nella medicina tradizionale per il trattamento del raffreddore, dell'indigestione e dei disturbi di stomaco.Potresti avere una certa esperienza nella cucina con foglie di origano fresco o essiccato, come la spezia di origano, una dellele migliori erbe per la guarigione- ma l'olio essenziale di origano è lontano da quello che metteresti nella salsa della tua pizza.
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Benefici sorprendenti dell'olio essenziale di cipresso
L'olio essenziale di cipresso si ottiene dall'albero ad aghi delle regioni di conifere e latifoglie - il nome scientifico èCupressus sempervirens.Il cipresso è un albero sempreverde, con coni piccoli, arrotondati e legnosi. Ha foglie squamose e piccoli fiori. Questo potenteolio essenzialeè apprezzato per la sua capacità di combattere le infezioni, aiutare il sistema respiratorio, eliminare le tossine dal corpo e funzionare come stimolante che allevia il nervosismo e l'ansia.
Cupressus sempervirensè considerato un albero medicinale che presenta molte caratteristiche botaniche specifiche. (1) Secondo una ricerca pubblicata inMedicina complementare e alternativa BMC, queste caratteristiche speciali includono la tolleranza alla siccità, alle correnti d'aria, alla polvere portata dal vento, al nevischio e ai gas atmosferici. Il cipresso ha inoltre un apparato radicale ben sviluppato e la capacità di prosperare sia in terreni acidi che alcalini.
I giovani rametti, steli e aghi del cipresso vengono distillati a vapore e l'olio essenziale ha un aroma pulito ed energizzante. I principali costituenti del cipresso sono l'alfa-pinene, il carene e il limonene; l'olio è noto per le sue proprietà antisettiche, antispasmodiche, antibatteriche, stimolanti e antireumatiche.
Benefici dell'olio essenziale di cipresso
1. Guarisce ferite e infezioni
Se stai cercando di farloguarire taglia velocemente, prova l'olio essenziale di cipresso. Le qualità antisettiche dell'olio di cipresso sono dovute alla presenza di canfene, un componente importante. L’olio di cipresso tratta sia le ferite esterne che interne e previene le infezioni.
Uno studio del 2014 pubblicato suMedicina complementare e alternativahanno scoperto che l’olio essenziale di cipresso possiede proprietà antimicrobiche che inibiscono la crescita dei batteri di prova. (2) Lo studio ha rilevato che l'olio di cipresso può essere utilizzato come ingrediente cosmetico nella produzione del sapone grazie alla sua capacità di uccidere i batteri sulla pelle. Viene utilizzato anche per trattare piaghe, brufoli, pustole ed eruzioni cutanee.
2. Tratta crampi e stiramenti muscolari
A causa delle qualità antispasmodiche dell'olio di cipresso, inibisce i problemi associati agli spasmi, comecrampi muscolarie stiramenti muscolari. L’olio di cipresso è efficace nell’alleviare la sindrome delle gambe senza riposo, una condizione neurologica caratterizzata da pulsazioni, stiramenti e spasmi incontrollabili alle gambe.
Secondo l’Istituto Nazionale dei Disturbi Neurologici e dell’Ictus, la sindrome delle gambe senza riposo può portare a difficoltà ad addormentarsi e ad affaticamento diurno; le persone che lottano con questa condizione spesso hanno difficoltà di concentrazione e non riescono a svolgere le attività quotidiane. (3) Se usato localmente, l'olio di cipresso riduce gli spasmi, aumenta la circolazione sanguigna e allevia il dolore cronico.
È anche untrattamento naturale per il tunnel carpale; l’olio di cipresso riduce efficacemente il dolore associato a questa condizione. Il tunnel carpale è l'infiammazione di una cavità molto odorosa che si apre appena sotto la base del polso. Il tunnel che trattiene i nervi e collega l'avambraccio al palmo e alle dita è molto piccolo, quindi è soggetto a gonfiore e infiammazione causati da un uso eccessivo, cambiamenti ormonali o artrite. L'olio essenziale di cipresso diminuisce la ritenzione di liquidi, causa comune del tunnel carpale; inoltre stimola il flusso sanguigno e riduce l'infiammazione.
L’olio essenziale di cipresso migliora la circolazione, dandogli il potere di alleviare crampi, dolori e dolori. Alcuni crampi sono dovuti a un accumulo di acido lattico, che viene eliminato grazie alle proprietà diuretiche dell'olio di cipresso, alleviando così il disagio.
3. Aiuta la rimozione delle tossine
L’olio di cipresso è un diuretico, quindi aiuta il corpo a eliminare le tossine che esistono internamente. Aumenta anche il sudore e la traspirazione, che consente al corpo di eliminare rapidamente le tossine, il sale e l'acqua in eccesso. Questo può essere benefico per tutti i sistemi del corpo, e questopreviene l'acnee altre condizioni della pelle dovute ad accumulo tossico.
Anche questo avvantaggia epurifica il fegato, e aiutaabbassare i livelli di colesterolo in modo naturale. Uno studio del 2007 condotto presso il Centro Nazionale di Ricerca del Cairo, in Egitto, ha scoperto che i composti isolati nell’olio essenziale di cipresso, tra cui la cosmosiina, l’acido caffeico e l’acido p-cumarico, hanno mostrato attività epatoprotettiva.
Questi composti isolati hanno ridotto significativamente la glutammato ossalacetato transaminasi, il glutammato piruvato transaminasi, i livelli di colesterolo e i trigliceridi, mentre hanno causato un aumento significativo del livello di proteine totali quando somministrati ai ratti. Gli estratti chimici sono stati testati su tessuti di fegato di ratto e i risultati indicano che l’olio essenziale di cipresso contiene composti antiossidanti che possono liberare il corpo dalle tossine in eccesso e inibire l’eliminazione dei radicali liberi. (4)
4. Promuove la coagulazione del sangue
L’olio di cipresso ha il potere di fermare il flusso sanguigno in eccesso e favorisce la coagulazione del sangue. Ciò è dovuto alle sue proprietà emostatiche e astringenti. L'olio di cipresso porta alla contrazione dei vasi sanguigni, che stimola il flusso sanguigno e favorisce la contrazione della pelle, dei muscoli, dei follicoli piliferi e delle gengive. Le sue proprietà astringenti consentono all'olio di cipresso di rassodare i tessuti, rafforzando i follicoli piliferi e rendendoli meno soggetti a cadere.
Le proprietà emostatiche dell'olio di cipresso arrestano il flusso del sangue e favoriscono la coagulazione quando necessario. Queste due qualità benefiche lavorano insieme per guarire rapidamente ferite, tagli e ferite aperte. Questo è il motivo per cui l'olio di cipresso è utile per ridurre le mestruazioni abbondanti; può anche servire come atrattamento naturale del fibromaErimedio per l'endometriosi.
5. Elimina le condizioni respiratorie
L’olio di cipresso risolve la congestione ed elimina il catarro che si accumula nel tratto respiratorio e nei polmoni. L'olio calma il sistema respiratorio e funziona come un agente antispasmodico —trattare condizioni respiratorie ancora più gravi come l’asmae bronchite. L’olio essenziale di cipresso è anche un agente antibatterico, che gli conferisce la capacità di trattare le infezioni respiratorie causate dalla proliferazione batterica.
Uno studio del 2004 pubblicato suGiornale di chimica agraria e alimentarehanno scoperto che un componente presente nell’olio di cipresso, chiamato canfene, ha inibito la crescita di nove batteri e di tutti i lieviti studiati. (5) Questa è un'alternativa più sicura rispetto agli antibiotici che possono portare a effetti collaterali dannosi comesindrome dell'intestino permeabilee perdita di probiotici.
6. Deodorante naturale
L'olio essenziale di cipresso ha una fragranza pulita, speziata e maschile che solleva lo spirito e stimola la felicità e l'energia, rendendolo un eccellentedeodorante naturale. Può facilmente sostituire i deodoranti sintetici grazie alle sue proprietà antibatteriche, prevenendo la crescita batterica e l'odore corporeo.
Puoi anche aggiungere da cinque a dieci gocce di olio di cipresso al sapone per la pulizia della casa o al detersivo per il bucato. Lascia i vestiti e le superfici privi di batteri e profumati di fogliame fresco. Ciò può essere particolarmente confortante durante la stagione invernale perché stimola sentimenti di gioia e felicità.
7. Allevia l'ansia
L'olio di cipresso ha effetti sedativi e induce una sensazione di calma e relax se usato in modo aromatico o topico. (6) È anche energizzante e stimola sentimenti di felicità e benessere. Ciò può essere particolarmente utile per le persone che stanno subendo stress emotivo, hanno problemi a dormire o hanno subito traumi o shock recenti.
Per utilizzare l'olio essenziale di cipresso come arimedio naturale contro l'ansiae ansia, aggiungi cinque gocce di olio a un bagno di acqua calda o a un diffusore. Può essere particolarmente utile diffondere l'olio di cipresso durante la notte, accanto al lettotrattare l’irrequietezza o i sintomi dell’insonnia.
8. Tratta le vene varicose e la cellulite
A causa della capacità dell'olio di cipresso di stimolare il flusso sanguigno, funge da aRimedio casalingo per le vene varicose. Le vene varicose, note anche come vene varicose, si verificano quando viene esercitata pressione sui vasi sanguigni o sulle vene, provocando un accumulo di sangue e un rigonfiamento delle vene.
Secondo la Biblioteca Nazionale di Medicina, ciò può essere causato da pareti venose deboli o da una mancanza di pressione esercitata dai tessuti della gamba che consentono alle vene di trasportare il sangue. (7) Ciò aumenta la pressione all'interno delle vene, provocandone l'allungamento e l'allargamento. Applicando l’olio essenziale di cipresso localmente, il sangue nelle gambe continua a fluire correttamente al cuore.
Anche l’olio di cipresso può aiutareridurre la comparsa della cellulite, che è la comparsa di buccia d'arancia o di ricotta sulle gambe, sul sedere, sullo stomaco e sulla parte posteriore delle braccia. Ciò è spesso dovuto a ritenzione di liquidi, mancanza di circolazione, debolezzacollagenestruttura e aumento del grasso corporeo. Poiché l’olio di cipresso è un diuretico, aiuta il corpo a rimuovere l’acqua e il sale in eccesso che possono portare alla ritenzione di liquidi.
Stimola anche la circolazione aumentando il flusso sanguigno. Usa l'olio di cipresso per via topica per trattare le vene varicose, la cellulite e qualsiasi altra condizione causata da una cattiva circolazione, come le emorroidi.
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I produttori forniscono olio essenziale di timo al prezzo all'ingrosso, olio di timo alimentare biologico naturale al 100%.
Descrizione del prodotto dell'olio essenziale di timo
Per secoli, il timo è stato utilizzato in nazioni e culture per l'incenso nei templi sacri, per antiche pratiche di imbalsamazione e per allontanare gli incubi. Proprio come la sua storia è ricca di una varietà di usi, i diversi benefici e usi del timo continuano ancora oggi. L'olio essenziale di timo viene estratto dalla foglia della pianta di timo ed è ricco di timolo. La potente combinazione di sostanze chimiche organiche nell'olio essenziale di timo fornisce un effetto detergente e purificante sulla pelle; tuttavia, a causa della presenza prominente di timolo, l'olio essenziale di timo deve essere diluito con olio di cocco frazionato doTERRA prima dell'applicazione. L'olio essenziale di timo è comunemente usato per aggiungere spezie e sapore a una varietà di pasti e può anche essere assunto internamente per supportare un sistema immunitario sano.* L'olio essenziale di timo ha anche la capacità di respingere naturalmente gli insetti.
Usi e benefici dell'olio essenziale di timo
- Ti senti mentalmente letargico a metà giornata? Per un cambio di ritmo, aggiungi l'olio essenziale di timo alla tua miscela preferita per diffusori diurni per far girare le ruote mentali. L'olio di timo ha un aroma stimolante e aggiungerlo alla tua miscela preferita di diffusori di mezzogiorno promuoverà un senso di vigilanza.
- Pulisci la pelle primaverile con l'olio essenziale di timo. Poiché l'olio essenziale di timo ha un effetto detergente e purificante sulla pelle, è un olio ideale per la cura della pelle. Per purificare e favorire un aspetto sano della pelle, diluire una o due gocce di olio essenziale di Timo conOlio di cocco frazionato doTERRAquindi applicare la soluzione su aree mirate della pelle.
- Delizia le tue papille gustative con i gusti deliziosi e culturali diPanini con peperoni arrostiti marinati al basilico e manchego. Questa ricetta di oli essenziali combina la nocciola del formaggio Manchego con i sapori dinamici dei peperoni rossi arrostiti, della rucola e degli oli essenziali. Per una svolta deliziosa a questa ricetta, sostituisciOlio essenziale di basilicocon olio essenziale di Timo.
- I benefici interni del timo non si limitano solo alla sua aggiunta saporita agli alimenti; i suoi effetti interni sono molto maggiori. Preso internamente, l'olio essenziale di timo supporta un sistema immunitario sano.* Per aiutare a sostenere il tuo sistema immunitario, soprattutto durante i mesi invernali, aggiungi due gocce di olio essenziale di timo a unaCapsula vegetale doTERRAe prendilo internamente.*
- Non farti infastidire da quegli insetti, dagli semplicemente un po' di timo. L’olio essenziale di timo contiene proprietà chimiche che respingono naturalmente gli insetti. Per tenere lontani quegli insetti, metti un paio di gocce di olio di timo su un batuffolo di cotone e mettilo negli angoli dove quei piccoli insetti striscianti si nasconderanno sicuramente. Durante il giardinaggio, metti l'olio essenziale di timo, diluito con olio di cocco frazionato, sui polsi e sul collo per tenere lontani gli insetti.
- L'olio essenziale di timo è ottimo per migliorare i tuoi piatti salati preferiti e può essere utilizzato per sostituire il timo essiccato. Per aggiungere un sapore fresco di erbe al tuo cibo, usa una o due gocce di olio essenziale di timo nella carne e nei piatti di antipasto.
- Crea la tua sana alternativa ai deodoranti commerciali con questoRicetta deodorante agli oli essenziali fai da te. Questa ricetta è facile da fare ed è personalizzabile in base alle vostre preferenze. Per un profumo erbaceo e floreale aggiungere l'olio essenziale di Timo. Incorporando l'olio essenziale di Timo nel tuo deodorante personalizzato avrà anche un effetto detergente e purificante sulla pelle.
- Avere l'olio essenziale di timo a portata di mano in cucina non si rivelerà utile solo per cucinare, ma anche per pulire. L'olio di timo è uno dei migliori oli essenziali per la pulizia grazie alle sue potenti proprietà detergenti. L'olio essenziale di timo può aiutare a pulire le superfici e rimuovere sporco, sporcizia e odori sgradevoli, il tutto senza l'uso di sostanze chimiche dannose.
- Ti senti mentalmente letargico a metà giornata? Per un cambio di ritmo, aggiungi l'olio essenziale di timo alla tua miscela preferita per diffusori diurni per far girare le ruote mentali. L'olio di timo ha un aroma stimolante e aggiungerlo alla tua miscela preferita di diffusori di mezzogiorno promuoverà un senso di vigilanza.
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Olio essenziale naturale puro di olio essenziale di pepe nero di grado cosmetico di alta qualità per aromaterapia
Descrizione
Il pepe nero è meglio conosciuto come una comune spezia da cucina che esalta il sapore dei cibi, ma i suoi benefici interni e topici sono altrettanto degni di nota. Questo olio essenziale è ricco di monoterpeni e sesquiterpeni, noti per la loro attività antiossidante* e la capacità di aiutare a scongiurare le minacce ambientali e stagionali se utilizzato internamente. Il pepe nero ingerito favorisce una circolazione sana,* ma deve essere usato con cautela se applicato localmente a causa della sua forte sensazione di calore. Può anche aiutare la digestione degli alimenti, rendendolo un olio ideale con cui cucinare e da gustare sia per il suo sapore che per i benefici interni.*
Usi
- Crea un massaggio riscaldante e rilassante combinando una o due gocce con l'olio di cocco frazionato doTERRA.
- Diffondere o inalare direttamente per lenire i sentimenti ansiosi.
- Assumi una o due gocce di capsule vegetali al giorno quando i rischi stagionali sono elevati.*
- Aggiungilo a carni, zuppe, antipasti e insalate per migliorare il sapore del cibo e favorire la digestione.*
Istruzioni per l'uso
Diffusione:Usa tre o quattro gocce nel diffusore che preferisci.
Uso interno:Diluire una goccia in 4 fl. oz. di liquido.
Uso topico:Applicare una o due gocce sull'area desiderata. Diluire con olio di cocco frazionato doTERRA per ridurre al minimo la sensibilità della pelle.Avvertenze
Possibile sensibilità cutanea. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Se sei incinta, stai allattando o sei in cura da un medico, consulta il tuo medico. Evitare il contatto con gli occhi, l'orecchio interno e le aree sensibili.
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I benefici e gli usi
nervo olfattivo
L'odore è fragrante. Dopo che gli oli essenziali aromatici naturali entrano nel cervello, possono stimolare il lobo anteriore del cervello a secernere due ormoni, endorfina ed encefalina, e far apparire lo spirito in uno stato confortevole. Inoltre, diversi oli essenziali possono essere combinati tra loro per creare la tua fragranza preferita, che non distruggerà le caratteristiche degli oli essenziali, ma ne favorirà invece le funzioni.sistema cutaneo
Battericida, antinfiammatorio, cicatrizzante, deodorante, sedativo, antielmintico, pelle morbida e delicata;sistema respiratorio
Rafforzare la funzione immunitaria delle vie respiratorie, sudore o effetto antipiretico e ridurre il catarro;organi digestivi
Effetto antispasmodico, effetto appetitoso, espulsione dell'aria e tonificante dello stomaco, favorendo la digestione;Muscoli e ossa
Antinfiammatorio, antireumatico, depurativo, lenitivo del tessuto muscolare, disintossicante;Sistema endocrino
Bilancia l'interazione tra vari sistemi di secrezione, contiene estrogeni imitati e contiene steroidi vegetali; -
L'olio di frutta all'ingrosso all'ingrosso dell'olivello spinoso nuovo rimuove la cura del corpo dell'acne
11 benefici per la salute dell'olio di olivello spinoso
1. Migliora la salute del cuore
L'olio di olivello spinoso può essere utile nella promozionecuoresalute grazie ai seguenti nutrienti:
- Fitosteroli, che hanno proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che proteggono il corpo da danni e malattie
- Monoinsaturi e polinsaturigrassi, che può avere i seguenti benefici: Quercetina, che può aiutare a ridurre il rischio dicardiopatia
- Aiuta a mantenerelivelli di colesterolo
- Ridurre i depositi di grasso
- Aumenta il metabolismo
- Fornire energia
Uno studio ha suggerito che l'assunzione giornaliera di 0,75 ml di olio di olivello spinoso può aiutare a ridurrepressione sanguignalivelli nelle persone conipertensioneinsieme a totale e cattivocolesterololivelli.
2. Rinforza il sistema immunitario
L'olio di olivello spinoso ha un'alta concentrazione di flavonoidi, che sono antiossidanti che possono rafforzare le difese naturali controvirus, batteri e altri organismi patogeni.
Alcuni studi su animali e in provetta hanno riferito che l'olio di olivello spinoso ha mostrato attività controinfluenzavirus eherpesvirus. L’olio di olivello spinoso ha mostrato un’attività simile contro i batteri gram-negativi e gram-positivi. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull’uomo per giungere ad una conclusione definitiva.
3. Promuove la salute del fegato
L’olio di olivello spinoso può aumentarefegatosalute grazie alla presenza di acidi grassi insaturi,vitamina Ee beta-carotene. Queste sostanze proteggono le cellule del fegato dai danni causati dalle epatotossine. Le epatotossine sono sostanze che possono contribuire al danno epatico e includonoalcol, antidolorifici e tetracloruro di carbonio.
I flavonoidi presenti nell’olio di olivello spinoso possono anche ridurre i depositi di grasso nel fegato. In uno studio sugli animali, è stato dimostrato che l’olio di olivello spinoso provoca una significativa riduzione dell’apporto caloricoenzimi epaticiche può essere elevato in caso di danno epatico. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull’uomo per determinare l’efficacia dell’olio di olivello spinoso nel promuovere la salute del fegato.
4. Protegge la salute del cervello
A causa degli alti livelli di antiossidanti come carotenoidi, steroli e polifenoli, l'olio di olivello spinoso può aiutare a ridurre la deposizione di placche nei percorsi neurali e invertire gli effetti dell'olivello spinoso.demenza. Gli antiossidanti proteggono dai danni alle cellule cerebrali causati dai radicali liberi e inibiscono la degenerazione delle cellule nervose, prevenendo o rallentando il deterioramento cognitivo.
5. Può avere effetti antitumorali
La quercetina, uno degli antiossidanti presenti nell'olio di olivello spinoso, ha potenti proprietàcancro-proprietà di combattimento. Anche altri antiossidanti come i flavonoidi e la vitamina E possono aiutare a combatterecancrocellule.
Studi sugli animali hanno suggerito che l’olio di olivello spinoso può ridurre il danno dei globuli rossi durante la chemioterapia, oltre a prevenire la diffusione dicancrocellule. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi sull’uomo per giungere ad una conclusione definitiva.
6. Può ridurre i livelli di zucchero nel sangue
L’olio di olivello spinoso può essere efficace nella prevenzionediabetee mantenere il sangue costantezuccherolivelli.
In uno studio sugli animali, è stato dimostrato che l'olio di olivello spinoso aiuta a regolareinsulinalivelli e sensibilità all’insulina. Un altro studio ha riferito che bere 3 once di purea di frutta di olivello spinoso al giorno per 5 settimane ha ridotto il sangue a digiunozuccherolivelli. Questo studio era tuttavia di piccole dimensioni e sono necessari ulteriori studi su larga scala per determinare gli effetti dell’olio di olivello spinoso sui livelli di zucchero nel sangue.
7. Promuove la guarigione delle ferite
L'olio di olivello spinoso può favorireferitaguarigione aumentando il flusso sanguigno nella zona interessata. La quercetina può accelerare la guarigione delle ferite stimolando la produzione di collagene e la riparazione delle cellule della pelle.
Studi sugli animali hanno dimostrato che l'applicazione topica dell'olio abruciapuò aumentare significativamente il flusso sanguigno nell'area, riducendoloDoloree promuovere la guarigione. Tuttavia, altri studi hanno avuto risultati contrastanti.
8. Tratta i problemi digestivi
L'olio di olivello spinoso può avere i seguenti effetti sulla salute dell'apparato digerente:
- Aiuta a curare le ulcere allo stomaco
- Mantiene i batteri intestinali sani
- Riduce l'infiammazione
- Abbassa i livelli di acidità nell'intestino
Tuttavia, la maggior parte degli studi condotti sull’olio di olivello spinoso sono stati condotti su animali e sono necessari ulteriori studi sull’uomo per trarre una conclusione forte.
9. Può alleviare i sintomi della menopausa
L'olio di olivello spinoso può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa comesecchezza vaginaleo atrofia causata da bassi livelli di estrogeni.
Uno studio in doppio cieco ha riportato che le donne che hanno assunto olio di olivello spinoso ogni giorno per 3 mesi hanno mostrato un miglioramento dei sintomi, indicando una potenziale alternativa per le donne che non tollerano il trattamento con estrogeni.
10. Può migliorare la vista
Il beta-carotene si scompone invitamina Anel corpo, che è essenziale per la salute degli occhi. Uno studio ha collegato il consumo di olio di olivello spinoso ad una riduzionearrossamento degli occhie bruciante.
11. Può migliorare la struttura dei capelli
La presenza di lecitina nell'olio di olivello spinoso può ridurre l'eccessiva untuosità dell'oliocuoio capelluto. Può anche aiutare a ripristinare l’elasticità dei capelli e riparare i danni.
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Prezzo all'ingrosso dell'olio essenziale di cardamomo naturale puro
Cos'è l'olio essenziale di cardamomo?
L'olio essenziale di cardamomo è un olio bello e intrigante da esplorare sia per la miscelazione aromatica che terapeutica.
Aromaticamente, l'olio essenziale di cardamomo è una nota di cuore dolce-speziata che fonde bene altri oli speziati, oli di agrumi, oli di legno e tanti altri oli. Non è un olio che generalmente utilizzo come nota singola, anche se a molti piace diffonderlo da solo. Per me, l'olio essenziale di cardamomo brilla come un "giocatore di squadra" se miscelato con altri oli. Dà vita a una miscela ordinaria.
Emotivamente, l'olio essenziale di cardamomo è edificante ed energizzante. Potrebbe offrire una promessa a coloro che soffrono di stress, stanchezza, depressione o disperazione. L'olio di cardamomo è considerato unafrodisiaco.
Benefici per la salute dell'olio essenziale di cardamomo
I benefici per la salute dell’olio essenziale di cardamomo sono elencati di seguito.
Può alleviare gli spasmi
L’olio di cardamomo può essere molto efficace nel curare gli spasmi muscolari e respiratori, dando così sollievo da stiramenti e crampi muscolari, asma epertosse.[2]
Può prevenire le infezioni microbiche
Secondo uno studio del 2018 pubblicato suMolecolajournal, l'olio essenziale di cardamomo può avere proprietà antisettiche e antimicrobiche molto forti, che sono anche sicure. Se usato come collutorio aggiungendo qualche goccia di quest'olio nell'acqua, può aiutare a disinfettare il cavo orale da tutti i germi ed eliminarealito cattivo. Può anche essere aggiuntoacqua potabileper uccidere i germi ivi contenuti. Può anche essere utilizzato negli alimenti come agente aromatizzante, che li proteggerà anche dal deterioramento dovuto all'azione microbica. Una soluzione delicata in acqua può essere utilizzata per fare il bagno mentre si disinfetta ilpelleEcapelli.[3]
Può migliorare la digestione
È l’olio essenziale contenuto nel cardamomo che può renderlo un ottimo aiuto digestivo. Questo olio potrebbe favorire la digestione stimolando l’intero sistema digestivo. Può anche essere di natura gastrica, il che significa che mantiene lo stomaco sano e funzionante correttamente. Potrebbe aiutare a mantenere la corretta secrezione di succhi gastrici, acidi e bile nel
stomaco. Può anche proteggere lo stomaco dalle infezioni.[4]
Può stimolare il metabolismo
L’olio essenziale di cardamomo può aiutare a stimolare l’intero sistema. Questo effetto stimolante potrebbe anche risollevare il morale in caso didepressioneo stanchezza. Può anche stimolare la secrezione di vari enzimi e ormoni, succhi gastrici, movimento peristaltico, circolazione ed escrezione, mantenendo così una corretta azione metabolica in tutto il corpo.[5]
Può avere un effetto riscaldante
L’olio di cardamomo può avere un effetto riscaldante. Ciò significa che può riscaldare il corpo, favorire la sudorazione, aiutare a eliminare la congestione e la tosse, alleviando anche i sintomi del comune raffreddore. Potrebbe anche fornire sollievo dal mal di testa derivante da una malattia e può essere usato per curarediarreacausato dal freddo estremo.
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Cos'è l'olio di origano?
Origano (Origano vulgare)è un'erba che fa parte della famiglia della menta (Labiate). È considerato un bene vegetale prezioso da oltre 2.500 anni nelle medicine popolari originarie di tutto il mondo.
Ha un uso molto antico nella medicina tradizionale per il trattamento del raffreddore, dell'indigestione e dei disturbi di stomaco.
Potresti avere una certa esperienza nella cucina con foglie di origano fresco o essiccato, come la spezia di origano, una dellele migliori erbe per la guarigione- ma l'olio essenziale di origano è lontano da quello che metteresti nella salsa della tua pizza.
Trovato nel Mediterraneo, in molte parti d'Europa e nell'Asia meridionale e centrale, l'origano medicinale viene distillato per estrarre l'olio essenziale dall'erba, che è dove si trova un'alta concentrazione dei costituenti attivi dell'erba. In effetti, ci vogliono più di 1.000 libbre di origano selvatico per produrre solo una libbra di olio essenziale di origano.
I principi attivi dell'olio sono conservati in alcool e utilizzati sotto forma di olio essenziale sia per via topica (sulla pelle) che internamente.
Quando trasformato in un integratore medicinale o in un olio essenziale, l’origano viene spesso chiamato “olio di origano”. Come accennato in precedenza, l’olio di origano è considerato un’alternativa naturale agli antibiotici da prescrizione.
L'olio di origano contiene due potenti composti chiamati carvacrolo e timolo, entrambi i quali hanno dimostrato negli studi di avere forti proprietà antibatteriche e antifungine.
L'olio di origano è costituito principalmente da carvacrolo, mentre gli studi dimostrano che le foglie della piantacontenereuna varietà di composti antiossidanti, come fenoli, triterpeni, acido rosmarinico, acido ursolico e acido oleanolico.
Benefici dell'olio di origano
1. Alternativa naturale agli antibiotici
Qual è il problema con l'uso frequente di antibiotici? Gli antibiotici ad ampio spettro possono essere pericolosi perché non solo uccidono i batteri responsabili delle infezioni, ma uccidono anche i batteri buoni di cui abbiamo bisogno per una salute ottimale.
Nel 2013, ilGiornale di Wall Street stampatoun articolo fantastico che evidenzia i pericoli che i pazienti possono affrontare quando usano ripetutamente antibiotici. Nelle parole dell'autore, "Studi recenti hanno dimostrato che i medici prescrivono in modo eccessivo antibiotici ad ampio spettro, a volte chiamati i grandi cannoni, che uccidono un'ampia fascia di batteri sia buoni che cattivi nel corpo".
L’uso eccessivo di antibiotici e la prescrizione di farmaci ad ampio spettro quando non sono necessari possono causare una serie di problemi. Può rendere i farmaci meno efficaci contro i batteri che intendono trattare favorendo la crescita di infezioni resistenti agli antibiotici e può eliminare i batteri buoni del corpo (probiotici), che aiutano a digerire il cibo, producono vitamine e proteggono dalle infezioni. tra le altre funzioni.
Sfortunatamente, gli antibiotici ad ampio spettro sono molto comunemente prescritti, spesso per condizioni in cui non hanno alcuna utilità, come le infezioni virali. In uno studio pubblicato suGiornale di chemioterapia antimicrobica, ricercatori dell'Università dello Utah e del Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie hanno scoperto che il 60% delle volte in cui i medici prescrivono antibioticisceglieretipologie ad ampio spettro.
Uno studio simile sui bambini, pubblicato sulla rivistaPediatria, trovatoche quando venivano prescritti antibiotici erano ad ampio spettro nel 50% dei casi, principalmente per patologie respiratorie.
Al contrario, cosa fa per te l’olio di origano che lo rende così benefico? In sostanza, assumere olio di origano è un “approccio ad ampio spettro” per proteggere la propria salute.
I suoi principi attivi aiutano a combattere diversi tipi di agenti patogeni dannosi, inclusi batteri, lieviti e funghi. Come studio inGiornale degli alimenti medicinalidiariodichiaratonel 2013, gli oli di origano “rappresentano una fonte economica di sostanze antibatteriche naturali che hanno mostrato potenziale per l’uso in sistemi patogeni”.
2. Combatte le infezioni e la proliferazione batterica
Ecco la buona notizia riguardo all'uso di antibiotici non ideali: ci sono prove che l'olio essenziale di origano può aiutare a combattere almeno diversi ceppi di batteri che causano problemi di salute comunemente trattati con antibiotici.
Ecco alcuni punti salienti dei modi in cui l'olio di origano apporta benefici a queste condizioni:
- Decine di studi confermano il fatto che l’olio di origano può essere utilizzato al posto di antibiotici dannosi per una serie di problemi di salute.
- Nel 2011, ilGiornale degli alimenti medicinaliha pubblicato uno studio chevalutatol'attività antibatterica dell'olio di origano contro cinque diversi tipi di batteri cattivi. Dopo aver valutato le caratteristiche antibatteriche dell'olio di origano, ha mostrato proprietà antibatteriche significative contro tutte e cinque le specie. L'attività più alta è stata osservata controE.Coli, il che suggerisce che l’olio di origano potrebbe essere potenzialmente utilizzato di routine per promuovere la salute gastrointestinale e prevenire intossicazioni alimentari mortali.
- Uno studio del 2013 pubblicato suGiornale della scienza dell'alimentazione e dell'agricolturaha concluso che “O. vulgare e l’olio essenziale di origine portoghese sono ottimi candidati per sostituire le sostanze chimiche sintetiche utilizzate dall’industria”. I ricercatori dello studio hanno scoperto che dopo aver studiato le proprietà antiossidanti e antibatteriche dell’origano,Origano vulgare inibitola crescita di sette ceppi di batteri testati che altri estratti vegetali non potevano.
- Uno studio sui topi pubblicato sulla rivistaRevista Brasileira de Farmacognosiahanno anche trovato risultati impressionanti. Oltre a combattere batteri come la listeria eEscherichia coli, i ricercatori hanno anche trovato prove che l'olio di origanopotrebbe avere la capacitàper aiutare i funghi patogeni.
- Altre prove mostrano che i composti attivi dell'olio di origano (come timolo e carvacrolo) possono aiutare a combattere il mal di denti e il mal d'orecchi causati da infezioni batteriche. Uno studio del 2005 pubblicato suGiornale delle malattie infettive concluso,“Gli oli essenziali o i loro componenti inseriti nel condotto uditivo possono fornire un trattamento efficace dell’otite media acuta”.
3. Aiuta a ridurre gli effetti collaterali di farmaci/farmaci
Negli ultimi anni, molti studi hanno scoperto che uno dei benefici più promettenti dell’olio di origano è quello di aiutare a ridurre gli effetti collaterali dei farmaci/farmaci. Questi studi danno speranza alle persone che vogliono trovare un modo per gestire l’orribile sofferenza che accompagna i farmaci e gli interventi medici, come la chemioterapia o l’uso di farmaci per condizioni croniche come l’artrite.
Uno studio pubblicato suInternazionale Giornale di medicina clinica e sperimentaleha dimostrato che i fenoli nell'olio di origanopuò aiutare a proteggersi daTossicità del metotrexato nei topi.
Il metotrexato (MTX) è un farmaco comunemente usato per trattare una vasta gamma di problemi, dal cancro all'artrite reumatoide, ma è anche noto per avere effetti collaterali pericolosi. Dopo aver valutato la capacità dell'olio di origano di tenere a bada questi fattori, i ricercatori ritengono che sia dovuto alle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell'origano.
È stato dimostrato che l'origano funziona meglio dei farmaci inefficaci nel fornire una protezione completa contro gli effetti avversi del MTX.
Valutando vari marcatori nel nervo sciatico nei topi, è stato osservato per la prima volta che il carvacrolo riduceva la risposta proinfiammatoria nei topi trattati con MTX. Essendo un concetto relativamente nuovo nel mondo della ricerca, è probabile che ci saranno più studi che testeranno questi risultati perché "innovativo" non inizia nemmeno a descrivere il significato di questo potenziale beneficio per la salute dell'origano.
Allo stesso modo, la ricercacondottonei Paesi Bassi hanno dimostrato che l’olio essenziale di origano può anche “prevenire la proliferazione batterica e la colonizzazione nell’intestino crasso durante la terapia orale con ferro”. Utilizzata per trattare l'anemia da carenza di ferro, la terapia con ferro orale è nota per causare una serie di problemi gastrointestinali come nausea, diarrea, costipazione, bruciore di stomaco e vomito.
Si ritiene che il carvacrolo colpisca la membrana esterna dei batteri gram-negativi e aumenti la permeabilità della membrana, causando così l'impoverimento dei batteri nocivi. Oltre alle sue proprietà antimicrobiche, il carvacrolo interferisce anche con alcuni percorsi di manipolazione del ferro da parte dei batteri, il che aiuta a ridurre gli effetti collaterali della terapia con ferro.
