breve descrizione:
Cos'è il nardo?
Il nardo, detto anche nardo, nardin e radice muschiata, è una pianta da fiore della famiglia della valeriana dal nome scientificoNardostachys jatamansi. Cresce nell'Himalaya del Nepal, Cina e India e si trova ad altitudini di circa 10.000 piedi.
La pianta cresce fino a circa tre piedi di altezza e ha fiori rosa a forma di campana. Il nardo si distingue per avere molte punte pelose che fuoriescono da una radice, ed è chiamato dagli arabi “la spiga indiana”.
I fusti della pianta, chiamati rizomi, vengono frantumati e distillati in un olio essenziale dal profumo intenso e dal colore ambrato. Ha un odore pesante, dolce, legnoso e speziato, che si dice assomigli all'odore del muschio. L'olio si sposa bene con gli oli essenziali diincenso,geranio, patchouli, lavanda, vetiver eoli di mirra.
L'olio essenziale di nardo viene estratto mediante distillazione a vapore della resina ottenuta da questa pianta: i suoi componenti principali includono aristolene, calarene, clalarenolo, cumarina, diidroazuleni, acido jatamanshinico, nardol, nardostachone, valerianolo, valeranal e valeranone.
Secondo la ricerca, l'olio essenziale ottenuto dalle radici del nardo mostra attività fungina tossica, antimicrobica, antifungina, ipotensiva, antiaritmica e anticonvulsivante. I rizomi estratti con etanolo al 50% presentano attività epatoprotettiva, ipolipemizzante ed antiaritmica.
Il gambo in polvere di questa pianta benefica viene assunto anche internamente per purificare l'utero, aiutare in caso di infertilità e curare i disturbi mestruali.
Vantaggi
1. Combatte batteri e funghi
Il nardo ferma la crescita batterica sulla pelle e all'interno del corpo. Sulla pelle, viene applicato sulle ferite per aiutare a uccidere i batteri e contribuire a fornirecura delle ferite. All'interno del corpo, il nardo tratta le infezioni batteriche nei reni, nella vescica urinaria e nell'uretra. È noto anche per trattare i funghi delle unghie dei piedi, il piede d'atleta, il tetano, il colera e l'intossicazione alimentare.
Uno studio condotto presso il Western Regional Research Center in Californiavalutatoi livelli di attività battericida di 96 oli essenziali. Il nardo era uno degli oli più attivi contro C. jejuni, una specie di batteri comunemente presente nelle feci animali. C. jejuni è una delle cause più comuni di gastroenterite umana nel mondo.
Il nardo è anche antifungino, quindi promuove la salute della pelle e aiuta a guarire i disturbi causati da infezioni fungine. Questa potente pianta è in grado di alleviare il prurito, trattare le macchie sulla pelle e curare la dermatite.
2. Allevia l'infiammazione
L’olio essenziale di nardo è estremamente benefico per la salute grazie alla sua capacità di combattere le infiammazioni in tutto il corpo. L'infiammazione è alla radice della maggior parte delle malattie ed è pericolosa per il sistema nervoso, digestivo e respiratorio.
AStudio del 2010condotto presso la Scuola di Medicina Orientale della Corea del Sud, ha studiato l'effetto del nardo sugli acutipancreatite— un'improvvisa infiammazione del pancreas che può variare da un lieve disagio a una malattia pericolosa per la vita. I risultati suggeriscono che il trattamento con nardo ha indebolito la gravità della pancreatite acuta e del danno polmonare associato alla pancreatite; ciò dimostra che il nardo funge da agente antinfiammatorio.
3. Rilassa la mente e il corpo
Il nardo è un olio rilassante e lenitivo per la pelle e la mente; è usato come agente sedativo e calmante. È anche un refrigerante naturale, quindi libera la mente dalla rabbia e dall'aggressività. Seda i sentimenti di depressione e irrequietezza e può fungere da amodo naturale per alleviare lo stress.
Uno studio condotto presso la Scuola di Scienze Farmaceutiche in Giapponeesaminatonardo per la sua attività sedativa mediante un sistema di somministrazione spontanea di vapore. I risultati hanno indicato che il nardo conteneva molto calarene e la sua inalazione di vapori aveva un effetto sedativo sui topi.
Lo studio ha inoltre indicato che quando gli oli essenziali venivano miscelati insieme, la risposta sedativa era più significativa; ciò era particolarmente vero quando il nardo veniva mescolato con galanga, patchouli, borneolo eoli essenziali di sandalo.
La stessa scuola ha anche isolato due componenti del nardo, valerena-4,7(11)-diene e beta-maaliene, ed entrambi i composti hanno ridotto l'attività locomotoria dei topi.
Valerena-4,7(11)-diene ha avuto un effetto particolarmente profondo, con la più forte attività sedativa; infatti, i topi trattati con caffeina che mostravano un'attività locomotoria doppia rispetto a quella dei controlli sono stati riportati a livelli normali mediante la somministrazione di valerena-4,7(11)-diene.
Ricercatoritrovatoche i topi dormivano 2,7 volte più a lungo, un effetto simile a quello della clorpromazina, un farmaco somministrato a pazienti con disturbi mentali o comportamentali.
4. Stimola il sistema immunitario
Il nardo è unpotenziatore del sistema immunitario— calma il corpo e gli permette di funzionare correttamente. È un ipotensivo naturale, quindi abbassa naturalmente la pressione sanguigna.
La pressione sanguigna elevata si verifica quando la pressione sulle arterie e sui vasi sanguigni diventa troppo elevata e la parete arteriosa si deforma, causando ulteriore stress al cuore. La pressione alta a lungo termine aumenta il rischio di ictus, infarto e diabete.
L'uso del nardo è un rimedio naturale contro la pressione alta perché dilata le arterie, agisce come antiossidante per ridurre lo stress ossidativo e diminuisce lo stress emotivo. Gli oli della pianta alleviano anche l'infiammazione, che è il colpevole di una serie di malattie e malattie.
Uno studio del 2012 condotto in Indiatrovatoche i rizomi di nardo (gli steli della pianta) hanno mostrato un'elevata capacità di riduzione e un potente eliminazione dei radicali liberi. I radicali liberi sono molto pericolosi per i tessuti del corpo e sono stati collegati al cancro e all'invecchiamento precoce; il corpo utilizza antiossidanti per prevenirsi dai danni causati dall'ossigeno.
Come tutti gli alimenti e le piante ad alto contenuto antiossidante, proteggono il nostro corpo dalle infiammazioni e combattono i danni dei radicali liberi, mantenendo il corretto funzionamento dei nostri sistemi e organi.
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